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婚姻不是找一个最好的,而是找一个纯朴的对你最好的人。一个
白雪峰
婚姻不是找一个最好的,而是找一个纯朴的对你最好的人。一个愿意为你放弃骄傲,愿意为你融入生命的人,才是你最后的归宿。希望你选择我是因为,心疼我欣赏我,因为我值得,而不是因为我懂事我坚强,我独立,我能扛。人生最大的错误就是,明知道对方不喜欢你却固执的以自己很喜欢而进入婚姻。
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李春娣
心理学上,有一个著名的“烦恼箱”实验。 参与实验的人要写下未来7天的担忧和烦恼,放到一个“烦恼箱”里。3周后,心理学家让TA们核对自己写下的每一个烦恼有没有发生,发现90%的烦恼都是杞人忧天。
徐恒
关注自己说出的每一句话语 是让人生发力量的还是受挫低迷的 关注自己给出的每一份善意 是让人内心温暖的还是感觉被施舍的 真正的行善是利益也保护了他人 如果激发了恶念恶意那将适得其反 行善讲求方式方法才能让爱流动
史婧雅
内啡肽:缓解痛苦和压力产生高级且持久的满足感 高级欲望->痛苦->突破->自信->新的成就 内啡肽是一种类似吗啡的激素,具有天然的止痛作用。当我们感到压力或痛苦时,大脑会释放内啡肽来减轻不适。 内啡肽是一种“补偿机制”,具有“苦尽甜来”的特性,需要付出努力才能体验到其带来的愉悦感。因此 ,在进行中高强度运动或摄入辛辣食物(辣味本质是一种痛觉),身体会释放内啡肽缓解不适。 与短暂的快感不同,内啡肽所引发的幸福感更为高级和持久。它不仅能够缓解疼痛还能提升我们的情绪,带来长期的满足和幸福感。 如何提升体内内啡肽浓度? 1)挑战一件有难度的事情 2)坚持30分钟以上中高强度运动 3)吃点苦苦的黑巧克力 4)享受一下按摩推拿 5)做一件创作类事情 :如音乐、绘画画 6)看喜剧、脱口秀让自己大笑
李敏
一段让你变回孩子的关系,并不值得赞美。在成年人的世界里,没有一个正常的成年人接受、理解、愿意让另一个成年人以孩子的姿态存在。这是一种审美的退化,也是一种危险的信号,更是一种不符合常理的异想天开。 偶然性的天真和纯净是可以有的,但不需要做回孩子,正常的成年人都有。
孙慧娟
给予我平静,去接受我无法改变的; 给予我勇气,去改变我可以改变的; 给予我智慧,分辨这两者的区别。
尤四海
“一个人的心理健康程度和他对生活的乐观程度呈正相关。”它提醒人们保持乐观积极的心态对心理健康很重要。
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