情说App

与你相伴成长

能管住手和管住嘴的人，都不是一般人，这意味着强大的自我控

田大朋

能管住手和管住嘴的人，都不是一般人，这意味着强大的自我控制能力。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

薛英叶

创伤可能摧毁你的过去但它不能定义你的未来往前看别回头让自己拥有幸福的能力

高翔

先生突发带状疱疹，因为开始不确定疼痛原因，误诊好几天，昨天才在疼痛科确诊了。有一种止疼药，国产的吃了效果不好，我去药店买原研药。药店医生说脱硝了，去别的药店调，让我等一会。一个医生去取药，另一个男医生跟我聊天。他先问，这个药治疗啥，我心头有数，看来医生对这个药甚至这个病不是很了解。因为这个药本身就是常用于带状疱疹止疼。随口礼貌回应几句，医生说：我对疼痛了解的比较多。。。我一听暗道坏了，医生开始推销了。他说所以这个病会常吃溴夫定片。我说我昨天买了。跑腿送到的。他说这药对保存条件很苛刻，网购的不安全。我没应，他又建议我买灵芝孢子粉。这时，我要的药到了，我拿了药拔腿就走。人在危急时刻，又遇到自己不是很懂的领域，很容易被别人牵引，做一些冲动决定。避免这种情况的核心就是把事情简单化，不要自乱阵脚。不管情况如何复杂，记住当下你最需要的，别的先放一放，不必急着做决定。人生本就如此，或许此时你无比慌乱，但细想起来，你必须的东西其实并不多，抓住核心需求，其余的略过，生活的问题便简洁起来。

刘晶晶

赵莎莎

阿德勒心理学的核心教义：有些人之所以不愿意改变，其实有一个目的，那就是，不要给别人机会讨厌自己，或者不要给自己机会去遭到拒绝和讨厌。因为他下了这个决心，所以会极力避免去做这些有痛苦、有风险的事情，同时还可以抱着“如果怎么怎么样，那么我也可以怎么怎么样”的幻想去维持现状、继续生活。而正是因为怕“被讨厌”，怕在人际关系中受伤，所以我们下意识放大了自身的缺点，自主选择了自己的“不幸”。阿德勒的目的论 – 强者的心理学阿德勒明确否定了弗洛伊德的心理创伤学说，这一点具有划时代的意义。弗洛伊德认为，一个人心灵过去所受到的伤害，也就是我们常说的心理创伤，是导致目前“不幸”的罪魁祸首。但是阿德勒说，任何经历本身，并不是成功或者失败的原因。我们并不是因为所谓的心理创伤而痛苦的。实际上我们会从过去的经历中，发现并挑选出符合自己“目的”的种种因素，然后选择了“不幸”来达到我们自己的“目的”。我第一次读到“是我们亲手打造了自己的不幸”这句话的时候，认真停下来回味了一下。然后我就发现，阿德勒心理学，是属于“强者”的心理学。这里的强者，不是我们社会上给成功人士贴的标签。我这里说的 “强者”，是指一个人内心有力量，内心强大。为什么我会觉得阿德勒心理学是“强者”的心理学呢？因为，当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候，意味着我们可以掌控和改变的那部分“世界”是极为有限的。而归因于我们自己，就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能，而且我们有责任去改变。阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”，他认为，我们很多人之所以长久地不幸福，是因为我们除了自己亲手打造了自己的“不幸”以外，还在不断下着决心：“我不要改变自己的生活方式”。这是什么意思呢？因为如果一直保持“我现在”的样子，那么对未来可能出现的问题，我们都可以根据经验驾轻就熟地推测和应付。但如果我们选择了一种新的自我，选择了改变，一方面，我们没办法再根据以前的经验预测未来的问题，另一方面，也不知道未来的问题改变之后的我们有没有能力应付。那么选择全新的自我，就意味着我的生活可能会充满不安，也有可能更加痛苦，更加不幸，更加无法掌控。这也是为什么，即使长时间面对不满的现状，人们往往还是在不断下着决心：“我不要去改变我的生活方式”，

何军

卡一：什么能给予我足够的勇气、安定以采取行动？卡二：‘充足’——我是丰盛的，生活中不虞匮乏，感谢我所拥有的一切。此卡与今天晨跑心境一致，生活中的破局所需能量，不在别处，就在我们我们自己的身上，我本俱足，需要的只是找到一把开启的钥匙。这把钥匙可以是你的一个微小变化、可以是某一时刻的顿悟，也可以是在你人生最难、最孤独时刻，照进生命里的一束光，同样可以是我陪伴你走出困境的温暖回应。今天晨跑中顿悟的一句话：想做就去做，不需要理由～愿你也能勇敢面对自己的选择。

史婧雅

在关系中遇到复杂和困难双方不一致的问题与人沟通反馈，对方可能对很不配合，我们该怎么做呢？ 1. 为什么不一致自己还是要反馈？在每一段复杂和困难的关系里，每一个人都有贡献。当下的结果是我们互动带来的。担起自己的责任，哪怕1/k的贡献，你都有机会去改变，引领1%的改变。 2. 学会感受和表达自己的情绪保护好自己，选对情境：关注情境，要总结哪些情境对方会炸。尽量别去激惹。在已经情绪激烈的时候表达，容易小事变大事。先停下来。 3.坚持和耐心。让对方严肃的对待反馈。明确解决问题而不是逞口舌之快。关注两个点：我今为何事？我要做点什么让它朝积极的方向发展。

你来说说自己想法吧