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三个好朋友去游泳那个胖的希望她能瘦，那个身材好的希望

秦东鹏

三个好朋友去游泳那个胖的希望她能瘦，那个身材好的希望能更聪明。那个聪明的希望她更擅长游泳，那个游泳健将希望她能妙语如珠，那个妙语如珠的希望她长得更漂亮。三个朋友都觉得另外两个人真是不错但却畏畏缩缩不敢发出自己的耀眼的光所以大家赶快穿上泳衣不管你是胖还是瘦享受快乐和友谊——无论如何都爱本色的你！作者 / 拉切尔·托尔

1温暖

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李洁

温暖了

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李芳君

生活其实很简单，拒绝堕落就行了；生活其实很简单，有勇气后退就行了；生活其实很简单，胜利时保持安静就行了；生活其实很简单，把缺陷转化成动力就行了；生活其实很简单，不要被成功模式束缚就行了；生活其实很简单，在艰苦的环境中选择坚强就行了！

冯二玲

第138天沟通高手的特质 1）拥有多样的行为反应能力：意思是，面对不同情况能够采取不同的反应策略，以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人，往往固守自己的一种反应模式，要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示，结果往往无法达成有效沟通，还会生一肚子的气。 2）拥有挑选恰当行为的能力：意思是，可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为，不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3）拥有表现行为的技巧：有了上面两种能力还不够，沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好，才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4）拥有一定的认知复杂度：通俗地说，就是可以从不同角度看问题。比如，丈夫下班回到家一言不发，妻子如果是个沟通高手，就会冷静平和地从多角度来思考和感受，而不是立刻认定丈夫“有外遇”，然后产生过度反应。反过来说，当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话，那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5）拥有同理心：同理心又叫共情，最早由人本主义心理学家罗杰斯提出，现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考，但又比它们更深刻、更有效。 6）拥有自我监控的能力：意思是，沟通高手不仅能够理解对方，还能够随时自我觉察和管理，不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7）拥有承诺的能力：承诺，在这里指发自内心地重视关系、重视对方，愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。总结起来，一句话：人人都可以训练成为沟通高手，前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。

李少泉

几年前我就觉得不对劲，她妈妈脾气太差，并没有好的教育方式。女儿不能说，就想玩手机。小时候学习成绩很好，后来越来越差。在初中成绩老不好，就转校去了别的城市。现在初四了，她爸问我是不是得了精神分裂？让我去看看。傍晚又说不用看了，已经拉去济南了。这个家庭的孩子由原来的被精神虐待，现在不用说成绩了，人都不正常了，又不由分说的送去看精神科，始终不认为父母自己有问题，唉~最近身边老这样的父母出现。

张凤琴

心理咨询只是一种阶段性的，支持性的社会关系存在。可以守住你最隐私的秘密，也乐意倾听你柔软的心声；跟你一道探索你最真实的心灵诉求，跟上你最迫切的脚步，践行你最孤独的梦想。

张瑞琴

夫妻关系问题是心理咨询的热门主题，有些已婚人士因为婚姻关系感到非常痛苦，前来寻找心理咨询师的帮助。有些人在婚姻关系中伤痕累累，对婚姻感到非常绝望，有一种要逃离围城的想法，一部分甚至为此不惜离婚。有些人虽然想离婚，但限于现实原因维持着婚姻关系，夫妻二人的互动常常充满冲突。家庭暴力、无性婚姻、冷战、相互指责，互相不搭理、离家出走等情况在一些家庭经常出现，有的婚姻甚至出现了婚外情等情。夫妻关系问题是由夫妻双方间的分歧开始的，如果双方不能妥善处理这些分歧，就可能导致夫妻产生矛盾。如果夫妻一方在处理分歧过程中不尊重对方的想法和感受，自作主张做出攸关家庭和配偶的决策，即一方强势另一方非常弱势，就会危及夫妻关系，使得婚姻走向破灭。另外，原本相互关怀和扶持的夫妻关系，如果缺少了关怀，各顾各的，夫妻关系也就名存实亡了。

冯二玲

总被“命运” 羁绊的人，有哪两种情况？分两种情况：第一种，这类人经常遇见渣男，深陷糟糕的关系中。实际原因，不是吸渣体质，而是他们主动“飞蛾扑火”，明知道对方渣，还孤注一掷，深深被迷恋。精神病学家Carole Lieberman经过调研后发现“一些女孩迷恋‘坏男人’，源头是在父女关系中没有感到足够‘被爱’。” 她们选择恋人的模型，不知不觉会靠近原生家庭里的父辈，尤其如果父亲很差劲，他们非但不避雷，反而还会找个跟父亲相似的伴侣。虽然明知道前路危险，但却还是想冒险一次，认为被这样的人爱，大抵就能满足童年不被父亲重视、关爱的缺失。第二种情况，宁愿将就、委曲求全，也不愿意直面关系里的问题。缺爱的人要用一生填满内心的空虚，那么对于关系他们更有种“饮鸩止渴”的感觉，哪怕关系出现了问题，哪怕对方屡屡侵占你的底线，但还是会假装视而不见。因为担心说出口会惹怒了对方，害怕点出了问题会让关系破裂，恐惧直面关系就要直面内心那个自卑、懦弱、胆怯的自己。该如何走出“命运”的困境？很多时候，一直遇不到对的人，一直沉沦于坏的关系里，本质上是你不够了解自己，不够接纳自己。如果你能真正的爱自己，了解自己内心的需求，不再外寻，而是通过内求和自我提升，找到自我疗愈的解药，那么你所谓的宿命就会被悄悄改变，不管是单身还是恋爱，你都会成为那个可以自洽、获得幸福的自己。

你来说说自己想法吧