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何丽萍
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1温暖
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000
温暖了
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齐昕
"当我接纳并拥抱真实的自我时,我的存在就变得有意义;当我不再为自己打造面具以取悦他人或满足社会期待时,我便开始体验到真正的自由和平静。"——卡尔·罗杰斯
李志宏
岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常, 即使世界偶尔薄凉 内心也要繁华似锦 浅浅喜,静静爱, 深深懂得,淡淡释怀, 望远处的是风景看近处的才是人生 唯愿此生,岁月无恙; 只言温暖,不语悲伤。 ——杨绛
鲁慧婷
为什么要用对不对来评判一段关系呢?
杨宝英
夫妻之间沟通的关键是:不带指责的分享。每一种冲突都有双赢的解决办法,事实上在婚姻中,除了双赢,其他的解决方式都不能算是真正的解决。为了达到有效的沟通,不妨问自己以下几个问题:我想要的是什么?我是希望自己对,还是希望自己快乐?是想要孤立还是想要亲密?我们吵架的这件事真的那么重要吗?情绪的背后所表达的是什么需求?有没有更好的表达方式?我的回应方式怎么样?有没有更好的回应方式?我们的情绪是不是似曾相识?是不是在互相影响?好好考虑以上问题,可以帮助我们进行有效的沟通。
王丽华
今天的课题是 “痛苦” : 痛苦是什么、从哪里来、要告诉你什么,以及你能从中学到什么。 许多人每天都在承受痛苦或疾病,那可能只是我们人生的一小部分,也可能占去一大部分。今天,你要利用镜子练习来打开一道新的门,去爱你的身体,并疗愈你的痛苦。 没有人想要痛苦,但如果你有,你能从中学到什么?痛苦从哪里来?它试图告诉你什么?既然痛苦可能是身体或心理不适的显化,那么,身体和心智显然都很容易受其影响。 我最近正好目睹一个绝佳的例子。当时我看着两个小女孩在公园里玩,第一个女孩开玩笑地举起手,正要往她朋友的手臂拍下去。她的手都还没碰到对方,另一个女孩就大喊:“ 噢!” 第一个女孩看着她的朋友,问道:“ 你在喊什么?我都还没碰到你耶。” 她的朋友回答:“ 喔,因为我知道一定会痛啊。” 身体就像人生中的其他事物,是反映出我们内在想法与信念的镜子。它一直在对我们说话,只要我们愿意花时间聆听。我相信是我们创造了自己身体的所有痛苦和疾病,身体里的每个细胞都在回应我们想的每个念头、说的每一句话。 身体总是渴望达到最健康的状态,无论我们做了什么。然而,如果用不健康的食物和不健康的想法来虐待身体,那么,我们对自己的不舒服也难辞其咎。 痛苦会以许多形式出现:疼痛、擦伤、踢到脚趾、瘀血、充血、睡不好、反胃想吐,或是某种疾病。它试图告诉我们某件事。痛苦是身体在举红色的旗子,好引起我们的注意——最后一搏,要让我们知道自己的人生有某个部分出了问题。 感觉到痛苦时,我们怎么做?我们通常会跑去翻药箱,或是去药店买药来吃。而这么做的时候,我们就是在对身体说:“ 给我闭嘴!我不想听见你的声音。” 你的身体会安静一阵子,但接着又会继续低语——这次会比之前稍微大声一点。想象一下,你正在和朋友说一件重要的事,但他根本没有听,会怎么样?你会再说一次,而且音量可能会大一点。如果他还是没在听,你可能会变得激动,然后破口大骂;或者,在觉得受伤、觉得不被爱的情况下,你会闭上嘴巴,就此沉默。 有时,人其实是自己想要生病。在我们这个社会中,痛苦和疾病是一种逃避责任或不愉快状况的正当方法,如果学不会说 “不”,也许就得制造出一种病来为自己说 “不”。
张秋菊
知中有行,行中有知,二者不能分离,也没有先后。知道而没有行动,就不算是真知,行为中没有知就无法真行。与行相分离的知,不是真知,而是妄想;与知相分离的行,不是笃行,而是冥行。
你来说说自己想法吧