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与你相伴成长

没有任何一件事是非怎样不可的，睡眠也一样 ✔ 一整晚连续

王欣梅

没有任何一件事是非怎样不可的，睡眠也一样 ✔ 一整晚连续睡8小时，可能是现代社会才有的「发明」。 ✔ 为了一种想象中的标准而焦虑，光是这种焦虑，就足以让我们失眠。 ✔ 再一次强调，睡多或睡少，要看个人，没有一个标准。重点是睡好，睡饱。连这一点，都是个人的主观感受。 ✔ 每个人都有自己面对睡眠的方式，不把睡眠当作一个问题，自然也就没有一个东西叫失眠。 --摘自《好睡》

2温暖

1回答

白雪峰

温暖了

评论

娜娜

1年前

可是指标的确会不好

相关回答

史红莉

心理学可以非常有效地解决问题。但是要有三个界定：谁的问题？有边界，不越界。什么目标？合理的，适当的。多少时间？有过程，有步骤。心理学让人摆脱烦恼和困境，聚焦行动与成长。得益于四个步骤：自我觉察：为什么？难受的时候要觉察原因！自我澄清：要什么？迷茫的时候要分清轻重！自我赋能：有什么？无助的时候要看到资源！自我提升：做什么？困顿的时候要拿出行动！你自然可以做到：心有所安，随处自在，云淡风轻！

王倩倩

每一次跌倒留下的淤青，都悄然化作骨骼里的钙质。记忆深处的寒霜，终将成为滋养未来的土壤。

石萍

觉得委屈一般是因为期望对方看到或者回馈自己的付出，而没有得到满足。这是一种孩子思维，因为你所有行为的目的不是为你自己，而是为了对方，这种思维必然带来失望。而成年人是我要什么、我直接去争取，我争取不来的，我也认了。

安美花

喜欢每月的一号给我重新开始的勇气最美不过人间四月天你好四月请对我好一点

李丽丽

心理咨询感悟分享: 现实生活中，不同的人会做出不同的选择。我们无法评价他人的选择是对还是错，但至少可以肯定:适合自己的，就是最完美的选择！心理咨询工作陪伴您成长内心深处的力量，找到适合您自己的最完美的选择！

李良敏

人的一生最值得学的，不是怎么赚钱，也不是怎么装扮自己，而是，无论遇到多大的风雨都要有让自己重新振作的能力。出身，我们没得选；婚姻，有时候真的很看运气，你唯一可以掌握的就是调整自己情绪的能力。这个世界看着好像很复杂，其实归根到底，都是你一个人的世界。人生就是一场旅程，怎样都好，我们应该好好的享受它。

你来说说自己想法吧