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深一脚浅一脚地,又走到年底了。一个“旧年”即将离开,一个
王倩倩
深一脚浅一脚地,又走到年底了。一个“旧年”即将离开,一个“新年”随即到来。其实心里清楚,今日与明日并不会有太大差别,但还是希望我们都能和全新的自己欣喜相逢,生活过得有趣有盼,无灾无难。
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李素蓉
第一、允许自己有正常人的情感 当遭遇困难或者经历失败时,出现痛苦的情绪是不可避免的,我们要做的就是:允许自己有各种失望的情感,承认这是人的本性。唯有接受,才能慢慢改变。 第二、尊重事实、积极看待 无论情况多么糟糕,都要想一下:这件事情积极的一面是什么?这件事对我的成长带来了什么样的机会?换言之,我们要看到失败的光明面。还有很重要的一点就是要学会分心,即转移注意力。当消极的思想或者感觉出现时,很有用的方法是通过某种方式把这种思想从自己身上抽走,可以出去散散心,听听音乐,或者与家人、朋友谈谈心。这种方式和逃避完全不同,要知道“分心”也是积极看待问题的一种方式,因为任何人都不可能有精力去处理身边的所有事情。 第三、学会以未来的视角看待现在的事情 遭遇困难时、经历失败时、失意的时候,不妨问问自己:“一年后、两年后、五年后,我还会为这件事伤心吗?那时的我,想要有更多的遗憾吗?”大多数情况下,答案是否定的。这样的提问就是在提醒我们自己,没有什么事情值得我们萎靡不振,也没有人希望在以后有更多的遗憾。 想要将来变得更好,唯有活在当下,把当下的每一个时刻过好、过精彩!
谭丽梅
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「如果家长在任何事上都想让孩子按大人的想法来做,整天要求孩子服从自己,必然教会孩子在无意识间用同样的方法对待他人。」
父母不允许孩子顶嘴,容易导致两个结果: ●孩子越来越抗拒和父母沟通; ●孩子越来越逆反不听话,严重的甚至会给孩子带来不可逆转的心理伤害。
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1.坚持“我是对的”; 2.托付心态; 3.不愿分享内心感受; 4.维持“苹果皮式的和谐”; 5.不知如何有效地处理冲突。
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很难分手最根本的问题是那是自己的选择,若分手,那是在说自己以前的选择错了,谁也不愿否定自己,还在一起,不想分手,就是侥幸希望自己没错,的错,认错成本太高了,不过,强者接受现实,错误,会痛定思痛的从错误,习惯中抽离,修正错误,及时止损,不再损伤自己。
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你来说说自己想法吧