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害怕失去一段关系是很常见的情绪体验,这种感觉可能源于多种
王富菊
害怕失去一段关系是很常见的情绪体验,这种感觉可能源于多种原因,比如对这段关系的重视程度很高,担心失去后会带来孤独、痛苦等负面情绪,或者害怕失去后会影响到自己的生活、情感状态等。
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赵菲
缅怀先烈 铭记历史 致敬英雄 牢记担当
贾春霞
当我们面对压力的时候,本能选择躲闪,逃避,如果一味选择这种防御方式,只会让我们失去很多机会,成熟的选择是面对,面对了再做出选择,是成长
周鹤宁
三角牢笼是家庭中常见的一种关系。比如爸爸跟妈妈吵架,妈妈很伤心,在孩子的眼里,可能妈妈就是一个被害者,而爸爸是一个施害者。在他幼小的心里,他很希望帮助妈妈,于是他成为了一位拯救者。 他希望帮助妈妈摆脱这样的痛苦,但当他没有办法帮助到妈妈的时候,他发现不管他如何努力,爸爸妈妈都是会吵架的,妈妈都是会伤心的,这个时候他的心态发生了改变。他会很愤怒。 于是他会开始对父亲形成攻击,当他对父亲形成攻击的时候,他从拯救者走入到了施害者的角色,而爸爸在这个过程中又成为新的被害者,当妈妈看见孩子和爸爸之间的关系,成了一个比较激化矛盾的状态,妈妈会希望对这个关系进行调和,于是他又成为了新的拯救者。在这个无休止的循环当中,我们就会发现每个人都很痛苦。 那如何解决呢?答案就在三角牢笼之外,第四个角色责任者。如何成为责任者?如何通过在三角牢笼之外,停止循环,可以让我们每个人都回到自己平静而舒适的位置,这是心理咨询可以帮助到来访的,也欢迎大家分享自己想法。
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石萍
总有人会在对别人发泄完坏情绪以后,感觉自己其实很无辜,毕竟心是好的呀。殊不知,如果一个人总是自带坏情绪,就算没干什么别的坏事,也绝对算不上一个好人。
陶莎
如果你经常焦虑,警惕碎片化娱乐! 比如几十秒的短视频,其实非常上海我们的大脑和心理能量,一旦刷起来就停不下来,常备称为“精神鸦片”。 人的注意力如果长期在这种浅显的事情上,就会永远损伤深度思考能力,并且还会大量消化心理能量。 现在为什么这么多人焦虑,其中很重要的一个原因就是碎片化娱乐让人们没有专注力了,人如果失去了专注的能力,心理能力就像一个水缸底部漏了一个大洞,一直在快速的消耗,一直感觉自己特别疲惫,但是也不知道为什么,就是因为这个原因。
你来说说自己想法吧