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与你相伴成长

论人生路之·接纳真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许

郭玫

论人生路之·接纳真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。人生中变幻莫测，逃避无用，抗拒无用，我们唯一能决定的，就是自己的心态。去接纳，去允许。尽管一切事与愿违，但依然能从容面对种种变化。当你允许一切发生时，广阔天地，任你驰骋。早上好

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赵艳杰

我们最终会发现，反抗痛苦的最好方式是爱与生活。

游慧怡

要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？你还可以给自己写一封“情书”。比如：亲爱的**：我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（）。当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。

陈婷

参差多态乃幸福本源。遇见并成为独一无二的自己。

石萍

请用心对待那些先对你用心的人，好好珍惜那些先把你放在心上的人，去偏爱那些让你感到温暖和善意的人。别纵容不值得纵容的习惯，别执着不值得坚守的念头。那些真心对你好的人，本没有义务这样做，他们只是心甘情愿。无论今后人生遇到多少风雨坎坷，愿我们都能守住本心、不委屈自己，好好爱惜自己、善待自己。

普靖尧

允许自己停一停、歇一歇，不是退缩，而是给自己蓄能的机会。就像植物也需要经历冬天的蛰伏，才能在春天绽放。试着对自己说：“此刻的停滞是为了更好地出发，我值得被温柔以待。”

心理咨询中常遇到“必须时刻前进”的执念。

但真正的成长，包含接纳那些走不动的时刻。当你觉得累了、迷茫了，不妨和自己说：“没关系，停下来休息不是过错，是对自己的疼惜。等准备好了，再重新启程也不迟。”允许自己慢下来，本身就是种勇敢！打破“停滞=失败”的思维陷阱！有时候，我们需要像沙漏里的砂砾，短暂的停留只是为了更顺畅地流动。与其苛责自己“怎么还没进步”，不如温柔告诉自己：“我在按照自己的节奏生长，此刻的停留也是生命的一部分。” 别急，慢慢来～

魏孝琴

"厌"的背后有很多信息， "厌"的是关系？"厌"的是印痕？ "厌″的是情绪？"厌"的是感受？

你来说说自己想法吧