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与你相伴成长

王倩倩

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司徒博文

最近，朋友圈的这句话颇有启发，一位老师安慰打工人说，她经历过两次假期（寒暑假）后，再多的假期感受不到喜悦，大家的幸福感无差”。在快节奏的生活中，我们有时会感觉不到幸福感，在早些年流行起“你姓福吗”，如何能持续感受幸福呢？【幸福感的关联】哈佛大学《积极心理学》曾指出，生存需求满足后，幸福感和外部环境没有直接关联。即使你中了彩票或升职加薪等，你会在短期内感觉极致幸福，但很快幸福指数又回到了基本水平。【何为幸福感】幸福感是一个高度个性化的感受，它不是短暂的快感，是持久的内心平和及满足感，幸福感依赖于我们如何看待自己的生活，是一种人生态度。【高幸福感表现】 Top1：知足常乐调整自己的心态，改变对待人生的态度。知足并不是放弃追求，而是在追求中学会满足和感恩。当我们开始珍惜自己已拥有的，我们会发现，生活中的小确幸远比想象的多。 Top：活在当下许多人将自己的幸福感寄托在未来或过去，认为只有达到某个目标或经历某种事件后，才能获得幸福感。事实上，幸福感往往是在当下生活中，我们全身心地投入每一刻，体验到生活的美好。 Top：与他人建立积极的联系人是社会动物，拥有情感联接和亲密关系能提升一个人的幸福感。让我们在与身边人的互动中保持真诚、温暖的关系，让自己在交流中得到支持和快乐。 Top：自我关怀关注并接纳自己感受到的所有情绪，不论是开心、悲伤还是愤怒。同时设立健康边界，尊重自己，学会向他人说“不”，减少自我内耗。

张志军

我看见是好的，听见的是好的，说的是好的，交往的是好的，想的是好的，做的是好，吃的是好，得到的是好的，所有都是好的，都是开心快乐幸福的。所有看见的都如我一样！

贾素凤

久居城市的人们，希望找个安静优美的地方，小住几日，亲近自然，然后带着活络的灵感与安静再回到城市；而对于生活在美丽乡间的人，也特别想去看看大多市的精彩，让他们再次回到家时，也能感受到繁华都市带来的感触。城市与乡村如此的不同，让彼此成为彼此的远方。成为彼此的远方，是因为彼此都不同，才能提供彼此需要的养分。所以不同不仅不是问题，还是生活里美好养分的源头。正是因为我们彼此有差异，才能在需要扩展视野、活话心灵的时候，有个可以去的地方。

华燕

01：高情商不是靠忍什么叫做容忍？就是装作没事让它过去。那样做的代价是什么？装一次没事，会过去。但你让一件事情过去三次，你就再也没有兴趣去追究它了。等憋在心里的气慢慢消了，两个人之间的裂痕也产生了。有什么问题讲出来不就可以解决了吗？容忍的后果那么就是越积越深的不满，矛盾上升终有一天会爆发。 02：承认自己是个有情绪的人很容易的，我们就会希望，爸爸妈妈最好每天都给我们零用钱；班上的同学，公司的同事，最好每一个都爱我；情人，每天都送我玫瑰花……很可惜，事情不是这样子的，就算是整个宇宙，都不是以地球为中心，世界怎么可能会以我们为中心呢？情商高的意思，就是把自己身上的这个地狱化解掉，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后，我们才有可能跟自己的情绪，跟别人的情绪好好相处。 03：情商之道，就是把自己当人看我们接受自己有脆弱的时候，这样我们才有可能，有一天能变坚强；我们接受自己有黑暗的时候，这样子，我们才有时候能够变阳光。这就叫做把自己当人看。

肖钤文

如果不去遍历世界，我们就不知道什么是我们精神和情感的寄托，但我们一旦遍历了世界，却发现我们再也无法回到那美好的地方去了。当我们开始寻求，我们就已经失去，而我们不开始寻求，我们根本无法知道自己身边的一切是如此可贵。安东尼・德・圣-埃克苏佩里《小王子》

唐璐璐

通往幸福的道路其实很简单：做你能做的和你喜欢的。你自己的想法很重要，因为这是你的生活。那你喜欢什么？你觉得你能做什么？如果你不欣赏自己，你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的，自我厌恶也是会传染的。不尊重自己，也就无法尊重别人。不重视你的人，没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。

你来说说自己想法吧