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心理咨询师不是万能的,在咨询过程中,咨询师会一遍一遍引导
赵波静
心理咨询师不是万能的,在咨询过程中,咨询师会一遍一遍引导来访者表达出自己内心最真实的状态,或许这种状态会让来访开始感觉不舒服,甚至会中断咨询,但是如果来访愿意再等等,再往下走走,或许会真正的了然于心。心理咨询是一项与对方的心打交道的工作,恰恰最难懂的就是心,虽然长在自己的身体里,大多数时候,这颗心的主人是不懂心到底想要什么的。咨询师是那位引路人,引着来访与自己的心交流。最后与自己和解。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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刘玲
你并非困在迷宫里 而是站在自己的宇宙中心
孙三丽
如果我们仔细观察,你会发现考试前压力最大的,要么是班上名列前茅的孩子,要么是全班成绩垫底的孩子。 你可能会有疑问,为什么会这样呢?名列前茅的孩子会想:我这次能不能考全班第一,能不能得考好,能不能得满分?这种高期望会给他带来更大的心理压力。而成绩垫底的孩子心里会想:哎呀,糟了,我这儿不会,那儿也不会,很多学习资料都没看,也没复习,这次肯定考不好,这次会不会又是倒数第一。这种自我否定也会让他在无形之中处于巨大的压力之下。 其实,生活中,我们感受到压力的内在根源,大多来自这两种心理:第一,完美主义;第二,自我否定。
刘中玉
生命的根本需求是渴望被看见 我们都在寻找一面镜子 要看见自己 建议不要期待超高自恋的人看见自己 更不能把具有超高自恋的人当做一面镜子 因为当他自己状态还好 当你们关系还好的时候 你怎样都好 当他状态不好的时候 或你们关系不好的时候 你怎么样都不好 所以 不要把超高自恋的人的意见 当做一回事
管秀琴
五代十国,年轻将领赵匡胤面临艰难抉择:开城门救病危老父,还是坚守“日落闭城”军令?他选择守令,父亲离世。这一事件在纪律与人性间炸出深坑,从心理咨询角度,藏着现代职场生存智慧,对当代年轻人极具启发。 历史难题:纪律与人性的激烈冲突 彼时,军纪是军队命脉。赵匡胤若开城救父,士兵效仿,敌人趁虚而入,军纪将荡然无存,军队命运堪忧。但从“孝道”看,他“大义灭亲”,违背传统伦理。这恰似当代年轻人在职场,常陷入公司严格规定与自身良心情感的两难困境。 从心理学角度,这种两难会引发认知失调,即个体持有相互矛盾的观念、态度或行为时产生的心理不适。赵匡胤既知军纪重要,又难舍孝道,内心冲突带来巨大心理压力,可能引发焦虑、抑郁等情绪。当代年轻人也会遇到类似情况,如为工作放弃陪伴家人,内心满是矛盾痛苦。 现代管理智慧:化解矛盾的“心理良方” 分级授权:释放年轻人潜能 现代管理重视分级授权,给一线人员灵活处理问题的权力。医院里,医生救人可先行动后补手续;企业中,员工家有急事能先走再补假。对年轻人而言,遇到紧急任务无需被繁琐审批流程束缚。比如项目卡壳,按常规申请资源耗时久,在授权范围内可迅速调动资源解决问题,展示能力,快速成长。 从心理咨询看,分级授权能增强年轻人的自我效能感,即个体对自己完成某一行为能力的判断。当年轻人在授权范围内自主决策解决问题,会感受到对工作的掌控力,提升自信心和成就感,激发工作动力与创造力。反之,若总被审批流程束缚,会因能力得不到发挥而产生挫败感和无力感。 赵匡胤抉择:职场与人生的双重启示 赵匡胤的选择难分对错。从军事纪律和集体利益看,他坚守军令保障了军队稳定安全,为后续行动奠定基础;但从个人情感和传统伦理讲,他无奈痛苦,违背“百善孝为先”,背负道德压力。 这给当代年轻人启示:执行规则不能忽视人性需求,不能冷漠对待他人感受。同时,现代管理智慧提醒我们,在遵守规则前提下关注情感需求,通过合理机制和文化建设让规则更具人性温度;追求个人发展时要重视集体利益,实现个人与集体和谐共生。年轻人学会这些,就能在职场和人生路上走得更稳,实现价值。
畅海英
话说在长期交往过程中,距离近的人容易产生恋情。另外,您知道吗,在旅途中或旅游休闲胜地,特别是滑雪场,一见钟情的“艳遇”发生概率极高如果您去过滑雪场,就应该知道,那里的人看起来不是俊男就是靓女。这就是有名的“滑雪场魔力效应”,可这魔力到底从何而来呢?在滑雪场,男女受对方吸引的原因还有一定的差别。有一家网络调查公司进行过一次有关滑雪场的问卷调查,结果发现,女性在滑雪场被男性吸引的第一原因是得到男性帮助时感受到的温暖。不少女性滑雪技术欠佳,经常出状况这时如果有男性挺身而出、伸手相助的话,会使女性倍感温暖。这种心理很容易变成好感或喜爱之情。此外,滑雪场的景色--高山、白雪,并非日常空间能给人造成不安感或开放感,而这种不同寻常的感觉恰好可以增强前面所讲的心理效应。 另一方面,在滑雪场,男性受女性吸引的第一原因是女性的滑雪装等外在因素。平日里,男性观察女性时,体型是决定印象最主要的因素。然而当女性穿上滑雪服后,体型被掩藏起来,而且滑雪服颜色鲜艳、设计时尚男性会根据自己的愿望随意想象女性的体型,从而对女性产生美好的幻想再加上雪地的白色背景,以及反射太阳光的作用,会使女性的容貌和肤色看起来更加靓丽。雪地反射的太阳光和照相馆使用的补光灯起到了相同的作用。由于上述种种原因,在滑雪场,人都被美化了。日后在日常场合相见时,恐怕彼此都会大失所望。
孔德雪
假设你在怀疑自己是不是值得别人去爱。你的父亲或母亲情绪不稳定、经常发怒并将他的愤怒投射到你身上,指责你引起了争斗。在成长的过程中,你经历了许多的痛苦。今天作为一个成年人,你是否发现自己处在相似的环境之中。你是否选择了那些对你有相似看法的人作为你的朋友。你是否觉得别人也认为你是个难以相处的人,因此你对他们也充满了戒备,但事实上他们并没有那么想。你有没有因为觉得某人要攻击你而先发制人,尽管事实上他们并没有要攻击你的意思。你的想法、随后的行动和反应强化了你的核心理念。这就像是一个自我实现的预言。最终的结果就是,你看我确实是个难以相处的人。 但好消息是,一旦你分辨出这些理念并开始质疑,你的经历也就会发生改变。一旦你不再把自己当作一个难以相处、没有人爱的人,你将会变得更加开放,更加愿意接受他人。别人也会注意到这一点,并以相似的方式回应。你的周围会聚集起一些心理更加健康的人,同时新的经历也会帮助你改变自己的旧理念,转换新的理念就是开启新的思维道路
你来说说自己想法吧