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与你相伴成长

请将注意力放在你情绪的感受上，并检查你的思维是否停留在

王欣梅

请将注意力放在你情绪的感受上，并检查你的思维是否停留在一个怨恨的模式上，比如责备、自怜或者仇恨。这些会喂养你的负面情绪。如果是这样的话，就说明你还没有宽恕。不宽恕的矛头通常会指向其他人或者你自己，但是它也可能指向一种情况或者情境：过去、现在和未来，这些你思维拒绝接受的东西。 ——埃克哈特·托利

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王欣梅

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个人成长

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李丽

遇到一些事情的时候，去感受自己身体的位置和状态，比如有个人说你不好，你是不是立马感觉自己矮了一截，就像一个孩子面对大人，那你的能量就低了，到了一个孩子的状态。这时候，试着去调整一下自己的身体状态，站直了，身体打开，他也不过是跟我一样的一个人，是不是感觉自己的能量立马回来了。有的时候，身体更诚实，调整起来也更快，我们的头脑有很多妄念嘛，经常万马奔腾，如果被它带跑了，有时就不得安生。是以，关注身体，是训练更好的身心一致。

徐晓

当来访想要听咨询师面对此问题会怎么处理时，咨询师需要非常谨慎处理这种情况，以保持专业边界和价值中立性，避免给来访带来不好的体验，总的来说，咨询师的目标是支持来访者发展自己的思考和决策能力，而不是提供个人意见或解决方案。以此为警醒～

冯二玲

第505天当孩子面对不良后果时，父母不要去嘲笑和讥笑他，否则只会让孩子更倔强地坚持自己的决定，哪怕他是错的！

于燕

养孩子，在于对孩子的人格培养： 1.界限原则：教育学里有“二十码法则”，尊重孩子的独立倾向，与孩子保存二十码距离； 2.惩罚原则：让孩子体验自然后果（禁止激将法和体罚）、禁止某些权利和要求； 3.激励原则：不是简单的“你好棒”“真聪明”，而是注重过程而非结果、表扬细节； 4.陪伴原则：0-3岁多抱抱，多触摸、3-6岁陪孩子多做探索游戏、6-12岁多欣赏多帮助让其体验到完成任务的成就感、12-18岁给出一定安全空间，多尊重多理解； 5.归属原则：父母不在孩子面前给予对方负面评价、即使争吵要告知和孩子无关只是父母意见不同、孩子面前要替对方撑腰； 6.管理原则：时间观念、简单清晰地布置任务、目标不过度复杂、落后时给予一定发展空间； 7.运动原则：运动可以提升专注力，增强心理素质。

胡周琴

一个功能良好的心理结构，最重要的来源是父母的人格，特别是他们以不带敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子的需求。 ——科胡特

魏巍

真正的自我肯定感应该是“自己的存在本身就是有价值的”，和别人没有任何关系。

你来说说自己想法吧