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与你相伴成长

冬季养生——冬藏，给身体打好地基起居藏：早卧晚起，做好

郑洁

冬季养生——冬藏，给身体打好地基起居藏：早卧晚起，做好保暖饮食藏：多吃富含蛋白质、维生素的食物精神藏：多晒太阳，振奋精神运动藏：选择动作较小的有氧运动

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尤四海

当一个人兼具安静之气、尊贵之气与清灵之气时，便成就了一种和谐圆满的健康人格。在身心的安静中沉淀智慧，在自我的尊贵中彰显和谐，在世界的清灵中幸福生活。

刘妍

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》这本书中说：“我们大多数人使用的语言，往往倾向于评判、比较、命令、和指责，而不是倾听彼此内心的真实感受和需要”。心平气和地表达是一种自我管理的能力。人们用日复一日的语言暴力，把对方的斗志消磨掉，自尊打击掉，希望摧毁掉。家庭中太多的矛盾、亲子关系和亲密关系问题，很多时候是源于“不会好好说话”。

吴洁

让孩子顺利成长之前，父母应做到以下三点： 1. 父母的情绪操持平和、稳定的情绪，减少孩子内耗的根本途径。 2. 对孩子的要求做减法允许孩子犯错，聚焦关注孩子需改变的3个成长点。 3. 注重培养孩子自主学习的能力让孩子自觉自愿地爱上学习，从中收获自豪感，满足感。

李素蓉

第一、允许自己有正常人的情感当遭遇困难或者经历失败时，出现痛苦的情绪是不可避免的，我们要做的就是：允许自己有各种失望的情感，承认这是人的本性。唯有接受，才能慢慢改变。第二、尊重事实、积极看待无论情况多么糟糕，都要想一下：这件事情积极的一面是什么？这件事对我的成长带来了什么样的机会？换言之，我们要看到失败的光明面。还有很重要的一点就是要学会分心，即转移注意力。当消极的思想或者感觉出现时，很有用的方法是通过某种方式把这种思想从自己身上抽走，可以出去散散心，听听音乐，或者与家人、朋友谈谈心。这种方式和逃避完全不同，要知道“分心”也是积极看待问题的一种方式，因为任何人都不可能有精力去处理身边的所有事情。第三、学会以未来的视角看待现在的事情遭遇困难时、经历失败时、失意的时候，不妨问问自己：“一年后、两年后、五年后，我还会为这件事伤心吗？那时的我，想要有更多的遗憾吗？”大多数情况下，答案是否定的。这样的提问就是在提醒我们自己，没有什么事情值得我们萎靡不振，也没有人希望在以后有更多的遗憾。想要将来变得更好，唯有活在当下，把当下的每一个时刻过好、过精彩！

王慧娜

行事不可任心，说话不可任口。与人善言，暖于布帛;伤人之言，深于矛戟。 “刀子嘴豆腐心”不见得是一个褒义词，甚至是一个愚蠢之举。很多时候，语言是一把利器，能够杀人于无形。“墙头草两边倒”的人不会有真心朋友，常在河边走，未必会湿鞋，环境对一个人来说只是外因，如果内心的底线被突破，人是最难回头的。智商，决定着一个人可以达到的高度。情商，则决定着这个人最终能走多远。这世上没有无缘无故的好运，也没有随随便便的成功，你的每一份运气，每一次人缘，都是自己无形中攒下的。说话如水，认真表达自己真实想法的同时，亦会体谅他人，言辞温和，懂得分寸。做事如山，有能力，有原则，有底线，拒绝一味当老好人。不卑不亢，不忘初心。君子欲讷于言而敏于行。言辞是行动的影子，言语也是心灵的图画。世上所有的交往无非两种，以柔克刚，以硬对硬。说话当如水，耐心沟通，态度真诚，润物无声，如沐春风。做事应如山，坚定立场，不骄不躁，稳妥有力，敢作敢当。做人刚柔并济，所向披靡!

孔德雪

相爱的人不用权力，他们合二为一，一但权力侵入这种亲密关系将被破坏。

你来说说自己想法吧