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王倩倩
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申静怡
(这是萨提亚女士《尊重自己》一书中的小诗,第一句就被深深打动了。特此摘录,以飨大家。) 天下之大, 却无一人与我完全相同。 有一些人某些部分像我, 但没有任何一人和我一模一样。 所以,一切出自我的, 都真真实实属于我, 因为那是我自己的选择。 我拥有属于我的一切。 我的身体,以及一切它的举动; 我的思想,以及所有的想法和意念; 我的眼睛,以及一切所看到的影像; 我的感觉,不论它是什么, 愤怒、喜悦、受挫、爱、失望、兴奋; 我的口,和一切从中说出的话语, 温文有礼的,甜美的或粗鲁的,对的或不对的; 我的声音,大声的或轻柔的; 以及我所有的行为, 不论是对别人的,还是对自己的。 我拥有 我的幻想,我的梦想,我的希望,我的恐惧。 我拥有 我所有的胜利和成功,我所有的失败和错误。 因为我拥有我自己的一切, 我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。 由此,我可以爱自己, 并且能够和我的每一部分友善相处。 然后,我可以使整体的我和谐运作, 带给自己最大的福祉。 我知道,我有一些部分让自己感到困惑, 也有其他部分是自己也不知晓的。 不过,只要我对自己友善且爱, 我就能勇敢地、满怀希望地寻找困惑的解答, 并寻求方法了解更多的自己。 不论我在某一个特定的时刻, 看起来、听起来如何, 不论我说什么、做什么, 或想什么、感觉到什么, 这都是我。 这是真实的,而且代表了那个时刻的我。 稍后,当我回想当时 自己看起来、听起来的样子, 自己所说过的话和做过的事, 以及自己的想法和感觉, 有些部分也许显得不合适。 我可以摒弃那些不合适的, 而保留那些经过证明合适的。 并且创造一些新的, 以替代那些被我摒弃的。 我可以 看,听,感觉,思考,说话,和做事。 我有足以生活下去、 与人亲近和创作的工具, 并且能够使我周围的人事物有意义和秩序。 我拥有我自己, 所以我也能掌管我自己。 我 就 是 我 自己, 而且我很好。
和钰蓉
烦躁也就是一种条件反射,主要原因是从小的时候开始,在你的耳边总是有一些妈妈的唠叨,甚至让你的心情特别的不好,因此妈妈一开口,不管她说的对不对,都会和你的大脑当中的这种对比情绪建立起连接。你马上就会出现烦躁;有的时候,还忍不住想骂回去,这在心理学上是一种潜意识的自动化。 同时也事告诉我们每位妈妈,在给孩子成长过程中的教育引导,一定要注重方式方法,即便是在批评孩子的时候,你语调的缓和,让孩子能够听得进去,都比有这种严厉的态度要好很多。
李萍
拿得起,放得下,是一种真正的人生智慧,也是一种豁达的人生态度。 人生一世,要学会选择,懂得放下。 聪明地舍弃,是对人生回收站的及时清理,丢掉那些毫无价值和意义的包袱,放弃拖累我们的牵绊,我们才可以轻松地走以后的路,人生的旅程才会更加愉快,我们也才能看到沿途更多美好的风景。 有舍才能得,什么都想要的人,往往什么都得不到。
谭丽梅
把时间用在自我成长和自己变好上是一本万利。除此以外,都是深渊。
张凤琴
有些人一生都执着于报复式的胜利; 有些人则在绝望的束缚下,只能梦想和平、超越和免于痛苦的自由; 有些人为了成功、富足、力量和真理而奉献生命; 也有些人追求自我超越,为某种信念或其他生命——如所爱或神祗倾其所有; 另外也有人在奉献、自我时间或创意表达中,找到生命的意义。
刘颖
藤校中国学生退学率25%,原因就是没有思考能力。因为在国内他们接受的教育是绝对服从和标准答案,一旦超越这种刻板的行为,需要创造力和思考力的时候,他们的心理空间就不够。服从是照做,复制别人的行为;标准答案是遵从权威的思考方向,这就缺少了探索自己的心理空间。孩子要拥有一个探索的心理空间,必须在成长的过程中,更多的去体验自然、人际关系,在这中间去发现疑问,在疑问中寻求答案,这样的脑海就会形成思考空间。 比如一个孩子走进森林,森林中斑驳的光影下,隐藏着许多奇妙的动物、植物。孩子会从蝉噪林愈静 鸟鸣山更幽的意境中,感受到画面美,空间美,从这些美好的感受里,他可能去探索植物,也可能好奇动物,这些会与他的内心建立某种奇妙的链接,这会培养他充分的想象力,让他成为作家、植物学家、画家,或者音乐家等等。 发展这些心理空间,才能具有创造力和思考力,才能成为独具个性的人。才不会在AI来临的时代,很容易就被替代。
你来说说自己想法吧