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与你相伴成长
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温暖的人身上,充满着一种神奇的力量,让人忍不住靠近。 他
宗阳
温暖的人身上,充满着一种神奇的力量,让人忍不住靠近。 他们如同一株株顽强的向日葵,把历经的磨难化作向上生长的动力。 我们会被他们的能量所吸引,被他们的快乐所感染。 有人说:“有些人靠近,便是一场精神损耗;有些人靠近,便是一场灵魂升华,与温暖的人在一起,就算虚度时光,也算是意义非凡。” 漫漫人生路,与温暖的人同行,荆棘处亦有花开;孤独岁月里,有温暖的人相伴,落寞时也觉心安。
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石晶
你有没有经历过情绪突然跌入低谷? 比如好不容易过年回家,却被亲戚催婚、催生、攀比的时候;比如精心准备旅行,却发现堵在路上数小时…… 相信大家都有过。 因为情绪就是那么善变,生活看似平风浪静,其实暗涌不断。沮丧、崩溃可能就发生在一瞬间。 成年人的生活不怕崩溃,怕的是不会自愈。 自愈的关键是学会自我同情 心理学家克里斯汀·内夫认为自我同情包含三个部分: a. 善待自己 善待自己的身心,关心和爱护自己。 b. 承认人性 承认和尊重基本的人性,比如人无完人,谁都会犯错,谁都有缺点;比如生活充满无常,挫折也是人生的重要组成部分。 c. 正念 觉察和关注当下的一切,不加以价值判断,能够帮助我们不过分认同自己的痛苦。
赵莎莎
一个咨询师,不可能适合所有的来访者 每个咨询师都有他最适合的来访者,一位咨询师就曾说:“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体,震动频率越接近,就越容易产生共鸣。 理想的咨询就像谈恋爱,要双方都找到感觉,在同一频道互动,影响才会真正发生。所以,你在选咨询师,咨询师也在选择来访者,当然,一个咨询师的技术越成熟,经验越丰富,适合的范围会扩大。 如果一个咨询师非常适合你,那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他,不一定是谁的错,也许只是频道各不相同。
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曾有人提问:“是什么阻挡了一个人的成长?”一个高赞回答是:“不是眼前的巨大困难,而是心中的微小杂念。” 很多时候,打败我们的并不是对手,而是内心的“风浪”。活在此刻,心里却满是对过去、未来的焦虑;身在此处,脑中想着的却是千里之外的事情。最终杂念缠身,难以专注,越想越乱,百事无成。 越是这个时候,越要学会敞开内心,让杂念从脑海自然流过。抵挡得住眼前的诱惑,驱散得了当下的杂念,扛得住压力,深耕自己,不懈努力,一个人才能有广阔的未来。
王倩倩
陈海霞
练习什么,成为什么
蔡静仪
我不是一个知识的教育者,我只是一个内在的分享者!内心的碰撞会有发生什么呢!这是一条英雄之旅!
你来说说自己想法吧