情说App
与你相伴成长
打开APP

无常,是生活的常态,它以各种形式悄然降临:一次失业、一段

蒋营宜
无常,是生活的常态,它以各种形式悄然降临:一次失业、一段失恋、一件事情的转变,或是一个人的离去,都能让我们的世界瞬间天翻地覆。这些突如其来的变化,往往让人感到深深的悲伤与恐惧。然而,正是在这些看似不幸的遭遇中,蕴藏着生命最深刻的智慧与启示。 作为心理咨询师,我见证了无数人在无常的风暴中挣扎,这一过程,与河蚌孕育珍珠的过程何其相似。河蚌在无意间接纳了沙砾,虽然最初带来了不适与疼痛,但它没有选择排斥或逃避,而是用爱与耐心,将沙砾层层包裹,最终转化为璀璨的珍珠。 作为心理咨询师,我深感荣幸能陪伴来访者走过这段艰难的旅程。我深知,每一个生命的无常都蕴藏着无限的可能与希望。只要我们愿意打开心扉,接纳并拥抱这些无常,便能在心灵的深处找到那份属于自己的宁静与力量。愿我们都能在生命的长河中,像河蚌一样,接纳沙砾,孕育出属于自己的美丽珍珠。

1温暖
0回答
深夜
温暖了
相关回答
赵莎莎
保持乐观的心态。一个人一定要乐观,乐观的人更容易找到乐观的人。但是为什么很多人愿意保持悲观的态度呢?因为悲观者永远正确,乐观者永远前行。这是很有意思的一句话。悲观者为什么永远正确呢?因为我们的生活其实有好有坏,有好事发生,也有坏事发生,但是你要知道,人对于坏事的印象一般比较深刻,好事一会儿就过去了,就忘记了,却永远记得坏事。悲观者总是做坏的自我预言,比如“我嫁不出去”“他们不喜欢我”“我长得太难看了”“我这种性格就应该单身”,你给自己做这么多负面的定义以后,你会发现这些预言都一一验证。一一验证之后,人们就会觉得还是悲观比较好,我这个人有自知之明,这就是“悲观者正确”。但悲观者正确是没有用的,做事业、创业也是一样,创业者也绝对不能够太悲观,因为悲观的创业者会丧失特别多机会,他会觉得“你看,又验证了吧”,但这种验证管什么用呢,并不管用。重要的是那一到两次的成功,人这一辈子成功一次就够了,夸张点来说,就算你的婚姻失败了二十次,最终成功一次够了,你需要成功多少次呢?所以宁愿做一个经常犯错的乐观者,也不要做一个经常正确的悲观者。 那怎么才能够变得乐观呢?第一个,“识别自己的想法。想法往往发生得太快,并且被一次次重复和强化,以至于会在人们放松警觉的情况下,成为自动思维。”如果你的自动思维觉得“这个人跟我约会了一次就不给我打电话了,肯定是没瞧上我”,你有了这么一个想法以后,它会自动发生,以后只要这个人回复慢,你就会生气,你就会自我保护,然后心想“干脆我先甩了他吧”,这就是消极思维的发生,所以你要学会识别想法。

你来说说自己想法吧