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是否能够从内心接受人人都是一个人 既然是普通正常的一个人
徐恒
是否能够从内心接受人人都是一个人 既然是普通正常的一个人不是神 那失败犯错搞砸做不到再正常不过 那还有什么是不可以尝试的 再普通的自己也有厉害之处 光环再大的人也有属于自己的黑暗 所以人人平等真实展现自己就好
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个人成长
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第385天 改 变 心理学上有一句话,谁痛苦谁改变,当发现外界的事情看不惯有无能力改变的时候,就是觉察自己改变自己的时候了。 心态好是幸福生活的前提,保持好心态,就要及时看到自己的需求,让自己的心没有纠结。如何改变呢? 觉察不舒服地点,看是不是自己的事情,拿出勇气承受突破面对改变。假如说和自己没关是别人的或者是老天爷的事情,就要学会接纳、放下。接纳便是扩大心的容量,放下即是解脱。 改变已经发生……
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精神分析的厉害之处在于能让人看到自己防御机制【类似于电脑程序的底层代码 】精神分析师与被分析者一起探索找到那些不好用的 错误的代码【不合理信念】然后用更好用的代码【合理的 正确的 有逻辑的信念】替换掉 每一次的分析都是在修复和塑造一个更完整独立 内心冲突更少 社会功能性更强的人 因此人格重建是可以实现的!
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雪压枝头低, 虽低不着泥。 一朝红日出, 依旧与天齐
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