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与你相伴成长

好运靠等，成长靠行。顶级贵人，是即刻行动的自己。少空

宋丽娟

好运靠等，成长靠行。顶级贵人，是即刻行动的自己。少空想，多落地，步步耕耘，自成光芒。

1温暖

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胡根凤

温暖了

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郝荣

生命中的相遇从不是偶然。那些与你擦肩的、短暂驻足的、或长久相伴的人，都像被命运精心包裹的礼物——有的封面绚丽，拆开后是温暖的共鸣；有的外壳粗粝，打开时划痛指尖，却在疼痛中埋着蜕变的种子。有人是启封你潜能的钥匙，他们的话语如星光，点亮你未曾觉察的天赋；有人是磨砺你灵魂的砂纸，用冲突与不解打磨你的棱角，让你在疼痛中学会柔软与宽容；有人是照见你内心的镜面，透过他们的存在，你看见自己隐藏的恐惧、渴望与光芒；甚至那些悄然离去的人，也在空出的位置埋下成长的土壤，让孤独化作自我对话的契机。不必执着于留住所有过客，也无需评判礼物的"好坏"。人生这场漫长的互赠仪式中，真正珍贵的不是相遇的结果，而是你拆开每一份馈赠时的姿态——是带着怨怼紧攥伤痕，还是以臣服之心将沙砾养成珍珠？

冯二玲

怎么让自己每天都开心点？一、关注自己，少管别人。二、专注今天，不惧明天。三、顺其自然，不急不缓。四、降低期待，多点梦想。五、不要在意别人的看法，你无法让所有的人都满意。六、多运动，多晒太阳，多做饭，多听音乐，多学习，多成长，多和不同的人，有趣的人，认知高的人相处，蝶变成长。

李有军

具有完美主义倾向的人，很大程度上跟自己童年接受到的家庭教育有关。父母在任何时候都贬低他们，而从不加以赞美，导致他们从小就在心里留下一个思想倾向：一旦做的事情不符合外界的某些要求，就是不好的，就会受到惩罚的。久而久之，就养成了自我挑剔和自我苛责的习惯。想要改变这种可怕的性格，就需要给自己重新树立评价自己的标准，改掉原来那种完美的、苛刻的、倾向于全面肯定和全面否定的高标准。而是用一种更为合理、更为宽容、更为积极的标准去激励自己、鞭策自己。一、接受自己的“不完美” 相信你肯定会认同一个事实：这个世界，没有任何东西都是完美的。所以，盲目追求一个虚幻的“完美感”，只会徒劳无功的。任何事情，只要符合我们当前的情况，就已经足够了。二、正确认识自我一个真正认识自己的人，会知道自己的缺点，会知道自己的品性、能力、兴趣爱好等，然后就会懂得控制好自己的情绪和心理，从而让自己远离是非。一个人明知道自己自制力不足，在努力工作的时候，就会远离手机、游戏这些诱惑，而不是觉得自己可以控制到自己，最终被外界的引诱拖累到自己，这就是正确认识你自己。第三，设定短期合理的目标；事实上，当你不追求完美，而是只希望自己表现得不错时，反而往往会取得出乎意料的好成绩。寻找一件跟自己能力匹配的事情，然后努力把它做好，并在“做好”的基础上，提出进一步的挑战，再次努力把它做好。这样一步一步地挑战自己和完成挑战，你不仅能够积累到自信心，而且还能够循序渐进地提升自己的能力。这种让自己变得更好的做法，才是正确而健康的做法第四、学会排解自己不良的情绪情绪过分紧张和焦虑，都会影响一个人解决问题的能力，所以当我们遇到不如意的时候，应当学会自我调节，通过积极的方式去排解身上的不良情绪。只有这样，保持生活的规律和充足的睡眠，才能够以饱满的精神状态去面对并解决问题。而不是一遇到不爽的事，就充满消极、负面的情绪，不断去抱怨。总之，学会接受不完美的现实，不要用过高的标准去要求自己，同时学会排解失败带给自己的负面情绪，用健康的方式“严于律己、宽于待人”。当我们做到这样子，你自然就能够摆脱“完美主义者”这个身份，并积极快乐地过好每一天了。

黄强

人类文明，是以牺牲原始的本能为代价，而创造出来的。

韩顺

五乱毁一声生：1.乱花钱，赚的钱来了买需要的东西，没有计划乱花钱，不是满足所有的欲望，等待只有穷。2.乱发脾气是没有本事表现，不愉快 10 秒钟把剩余的时间浪费无端的怒火里面。3.乱忍让没有原则和底线，会把别人宠坏，让别人得寸进尺。4.乱信任人，再好的关系也是有边界，哪一天和朋友闹掰了，说出的秘密就是伤害你的武器，不能什么秘密都能告诉别人。5.乱说话，对语言要有敬畏之心，不能出口伤人，搬弄是非，祸从口出。

龚培军

认知调整是心理咨询的一个大招对于妻子和妈妈们而言，家务事繁杂累人。那么心烦，不想做家务怎么解？ 1.默默烦 2.把烦燥变成埋怨：当面抱怨老公 3.看看以下三组漫画

你来说说自己想法吧