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认知调整是心理咨询的一个大招对于妻子和妈妈们而言，家务

龚培军

认知调整是心理咨询的一个大招对于妻子和妈妈们而言，家务事繁杂累人。那么心烦，不想做家务怎么解？ 1.默默烦 2.把烦燥变成埋怨：当面抱怨老公 3.看看以下三组漫画

0温暖

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人际关系

相关回答

游庆涛

只有一件事会使人疲劳摇摆不定和优柔寡断而每做一件事都会使人身心解放即使把事情办坏了也比什么都不做强

张凤琴

这个办法在没有办法的时候，也是积极的办法。

崔玉梅

所谓“聊得来”的深层含义，其实是：读懂你的内心，听懂你的说话，与你的见识同步，配得上你的好，并能互相给予慰藉、理解和力量。

王娟娟

你要保护好自己的能量，不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报的地方。我们每天要面对复杂的社会关系，生活的种种不易。学会管理能量，把精力放在重要的事情上，才是成年人最大的自律。

赵琳

我今天在一部吠陀经典里看到这样一段话“玻璃窗上有一些灰尘，于是你的视线盯着这些灰尘不放。即使透过这些灰尘射进来的阳光是那么明亮，耀眼，你却无法看到太阳，因为你的视线在玻璃窗角落的小灰尘上面，把你的视线从不完美上面移开，摆在耀眼的阳光上面。这段话我们可以如何应用呢？越是关注自己的不足，越是关注社会上某些负面现象，这些点在您的眼里就会无限放大。忽略自己的不足，去关注自己的优势及经验，并不断的复盘，让优势发挥的越加充分让成功正面的经验占据你的意识，你甚至不需要费力的将灰尘擦掉，你眼中的世界却变得一片光明。灰尘就是你身上的不完美，而你的优势则是太阳，让它充分发光发热吧~

刘芝

学习能力取决于思维能力，思维能力取决于品格心性。

你来说说自己想法吧