_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

0温暖

0回答

相关回答

刘苗苗

放弃改变的企图，改变才可能发生这观点，我不只用在咨询工作上，我也会用在自己身上：先不要急着想改变自己什么，因为想改变的企图中，必然包含着对自己的不满意。我们要先去观看、承认，进而接纳自己现在的状态。很奇妙地，当看清一切，懂得怎么一回事的感觉升起后，很自然地就会愿意重新做出不同的选择。当我们有动机去做一点不一样的行动时，「改变」就这样发生了。所以，对心理师来说，放弃改变的「企图」，不是要当事人不改变；而是，在咨询的初期，不要先想着要去改变当事人什么。我的经验告诉我：心理师若能先不急着改变当事人（当然，多数自愿性的个案，来咨询就期待改变），而是先无条件接纳、理解与同理他，建立起良好的咨询关系，当事人因此愿意面对和探索自己的内在，才能进一步开启「改变」的工作。试想，心理师企图帮助当事人改变，不就是间接在告诉当事人：「你的确有什么地方不恰当」，若是这样，咨询关系中所谓的全然接纳又怎么可能发生？

朱宏

中国人讲：辞旧迎新。想要新鲜的生活，必须告别旧有的模式。

张灵

不把任何事看作是对自己的攻击，不把任何人看作是自己的敌人。要想着：凡事发生，必将有利于我。迎面来了一个力，我退后俯身，借它来学习，来调和自己。那么，它就不是一场战争、对抗，而是不断扩展自己心量和边界，让内心越来越圆融通达的能量。

唐建刚

正是因为在一个人身上看到值得期待的未来，我们才愿意和TA在一起。

尤四海

“世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。”——雨果。说明人的心灵有着巨大的容量，需要好好呵护心理健康。

李有军

结婚后，很多人的重心都从夫妻关系转移到家庭上面，而导致慢慢忽视了亲密关系。虽然孩子是很多爱情转向亲情的催化剂，但能不能维持住这份爱情的热度，其实决定权都在我们自己身上。罗兰·米勒说：在亲密关系中包含人的归属需要，如果这种需要得不到满足，就会发生各种各样的问题首先正视你们的亲密关系！这是满足你们亲密关系的第一步！其实婚姻的保养比爱情要简单的多，爱情是激情的产物，可以迅速转身寻找下一份激情；婚姻是安稳，有双方的父母，有孩子，每一样都存在于夫妻双方的顾虑中。所以婚姻只要你想保养就一定可以维持更甜蜜的关系。我们绕了那么一圈，才从遇到的这么多人中找到了彼此，结成了家庭，我们就应该是这个世界上最亲密的人。父母参与你们人生的开头，孩子参与你们人生的中期，从头到尾陪伴着的只有彼此，这个跟我们过五十年，六十年甚至更久的人。千万不要拿老夫老妻来束缚你们的亲密关系，因为老夫老妻也可以拥有甜蜜的亲密关系。邓丽君有一句歌词这样唱：我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，并且要一起开心的慢慢变老，因为我知道我的路上，始终有你陪着。其次是找到正确的方式来维护你们的亲密关系。如果你没有掌握正确的方式去维护你们的亲密关系，那你很有可能得不到你想要的幸福。可能是一句话：“老婆，你辛苦了！” 付出是双方的，感恩也应该是双方的，结了婚不代表有义务无条件做很多事情，在成为妻子，成为母亲之前，首先她应该是她自己。只要找到了适合自己婚姻的方法，你也可以活成你想要得模样。愿你们在婚姻里还是最初相信爱情，相信自己没有走错这一步的那个女人或那个男人，自信又勇敢，幸福又潇洒。

你来说说自己想法吧