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当我们认知不足的时候,看不到事物的其他维度,只能以坚持原

王冰冰
当我们认知不足的时候,看不到事物的其他维度,只能以坚持原有的看法,来保持对自我的肯定。当你的认知维度越来越高时,你会发现,所有的事物都有其他角度的解读,原来的看法,换个角度或许就有截然相反的结论,学会了多角度看问题,高纬度思考,你会发现自己一直坚持的,并不见得正确,自己反对的也不见得是错误,只是角度不同罢了,这样的话,想固执都固执不起来。

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李有军
自己的事:为自己负责,承担自己属于主体我的这个部分。比如看到自己的起心动念,觉察到自己的行为模式,并选择以什么样的心态/心境面对外面的人、事、物。 老天的事:生命本无常,不是所有事都会按照我们所期待的来发生,学会将结果交托,臣服合于道。 顺势而为,尽人事听天命。 别人的事:懂得尊重和接纳,每个人都有自己独特的生长周期和生命轨道,我无从干涉也不可能改变他人,能改变他的也只有他自己。尊重他人包含尊重他人的命运,从这一点也就能理解和接纳他所表达出的行为、情绪、模式。 心理学家阿德勒说,人际关系中的一切矛盾无非两点:要么自己的事别人干涉了,要么自己正在干涉别人的事。所以当生活中我们想去改善亲子关系、亲密关系前,需要先理清这件事情到底是谁的课题,谁的课题就应由谁承担后果,他人可以参与讨论、表达看法、建议但无权干涉。更重要的是,我们要学会如何在各种关系中保持独立,同时又能与他人建立更健康的关系。 其实不管是深藏在身体中的各种情绪,还是对“自已”的疏离与否定,背后都有太多与他人关系纠缠的问题。我们一直没分清哪些是自己的亊,哪些是别人的。这些越厘不清,我们就越不能清晰的界定自己和他人之间的边界,我们也就很容易把外界的压力当做自己的问题来背负,从而忽视自己真正的需要。 那么生活中,我们该如何提升自我意识呢? 首先,要学会倾听自己内心的声音,重新认知自己,理解自己,同时找到自己真正的需求,并能够在生活中做出健康选择。 其次,跳出自己的局限,学习不同的价值观、思维方式和生活哲学。从而丰富我们的自我认知,看到更广阔的世界。同时,生活中我们也要不断扩大自己的认知圈。当我们与不同职业、性格,语言、文化背景的人交流时,我们才能看到人生的多样性以及自己的局限,并主动跳出原有框架,重新看待自己。 再者,我们可以在与人交往的过程中,主动发现自己在关系中的弱点与优势,自己的情感需求以及关系模式,从而更清晰的了解自己。 课题分离的核心是从自我意识的觉醒中开始的。只有我们认识到哪些是自己该做的事,哪些是他人该承担的责任,我们才能够真正的拥有自主的生活,做出符合自己内心真实需求的决定。

张媛
…所以,我们到底学过什么没那么重要,重要的事,眼下你想解决问题时,如何获取到才是真本事!美国与我们国家的教育体制不同,他们的许多州都是可以自己立法自己管理的,当然包括教育,也不是统一规定的,当一些革命性的教育观冲破认知登上历史舞台时,有的州就开始做实验啦~他们哪怕只拿当地的一个小学的一个年级中的一个班来实验都可以,示范的好了扩展到全校,其他州也会争相效仿,这已经是很多年前的事实了。区别只在于家长们愿意把他们的孩子送到这个学校还是那个学校,衡量性价比完全像是正儿八经的消费行为,而在我们国家,大部分学校的教材和教学理念都是统一的 以来访者为中心,尊重来访者(同样也是消费者)他的诉求,不是我们咨询师看他哪哪儿有问题帮他纠正,而是他认为自己需要什么样的帮助,我们咨询师相应的给予,逐渐帮助他完善自己的目标使他成为一个思想上可以完全“独立行走”的人。说起来简单,咨询做起来复杂得很,你要让一个不自信的人打心眼儿里相信他自己,绝对不要拿鸡汤灌他,鸡汤只是看起来营养,甚至都不解渴,而要激活他自身的潜能来自救,身体力行的勇敢面对独属于他自己的每一次挑战。 迁移到学生身上,以学生为中心,不要当他是个啥都不懂的小孩子,只顾着指挥他按章办事,人类头脑中的情感需求和求知欲以及各种正常人都拥有的心理需求无论男女老少都是相通的。当他需要你的理解和肯定时适当给予,当他遇到困难挫折时给予能量支持,当他需要独自钻研时懂得尊重和让步。或许有些东西他半天都搞不明白,但只要给予一定的时间和独立思考的空间,迟早的事。自己翻腾半天或求教他人或翻阅资料,都是在为建构他脑海中的认知做努力,可别小看了这种行为,这可比别人用嘴说出来的道理厉害得多,因为问题面前他能自己想办法解决的能力从小锻炼起来了,坚毅的人格品质就锻炼起来了,你会担心长大后的他没有承担责任的勇气?你会担心他在选择每一条需要由他自己来定的人生道路上走错路吗?你会担心他不懂得自尊自爱遭遇创伤吗?......一个对自己认真负责的人,即便经历挫折,也是很快能满血复活的…(未完待续)

王倩倩
你来说说自己想法吧