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焦虑型的人往往很情绪化,他们的问题是容易被情绪淹没。他们
王冰冰
焦虑型的人往往很情绪化,他们的问题是容易被情绪淹没。他们的情绪过于强烈,负面情绪太多,无法自己涵容,所以需要找个人陪着他一起。
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焦虑怎么办
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看到自己的情绪:是爱自己的一种方式 爱自己:允许情绪像水一样在自己内心流进又流出。 感受到情绪=打开情绪流进又流出的开关。 你还好吗?用一句话描述自己的心情: 我的感觉是…
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