我通常会在早晨进行冥想。有时候我会关注自己的呼吸，有时候

张志军

我通常会在早晨进行冥想。有时候我会关注自己的呼吸，有时候不会。有时候关注思想，这么做时，我只是观察它们。我可能会告诉自己：“噢，这是个令人担忧的思想，或者是个商务思想，或者那是个爱的思想。”我仅让思想自然拂过。到该结束时我会大声祷告:“宇宙中有一种无限力量，这种力量与我同在。我没有迷失，并不孤独，没被遗弃，并不无助。我拥有那个创造我的力量。如果我内心有什么拒绝这个真理的想法，那么我现在就把它清除掉。我知道自己是生命神圣、伟大的体现。我具有无限智慧、爱和创造力。我充满活力，精力充沛。我爱人人，人人爱我。我宁静。今天是生命的光荣体现。我用神圣的爱祝福我的身体、宠物、家、工作，以及我今天所接触的每一个人。这是了不起的一天，我很高兴身处其中！果然如是！” 而后，我睁开眼睛，起身，享受这一天！

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和钰蓉

拉康：学会哀悼，生命力会疯长在拉康的精神分析理论中，哀悼不是简单的悲伤或情绪处理，而是将实在界的创伤性丧失转化为符号界可处理的缺失，使其不至于以症状的形式回归。哀悼失败，主体会陷入忧郁症，将丧失内化为自我的一部分，通过自我惩罚维持与丧失的幻想性联结--如果我痛苦，我们的关系还存在。比如一段恋情结束后，如果主体拒绝哀悼，关系会以幽灵的方式存在--在想象界持续内化他者凝视(前任会怎么看我)，在实在届则以非理性情绪(无名愤怒、焦虑)或身体症状(失眠、胃痛)回归。健康的哀悼是写出一封未发出的信，给故事画上终点。错误的哀悼则是时时窥探前任动态，以获得一种病态的掌控。拉康认为，哀悼的目的不是压抑而是移置。压抑是将痛苦推到意识之外，不承认痛苦的存在，但这样会导致症状产生。而移置则是承认痛苦存在，但改变其在心理结构中的位置和表达形式。比如解构投射，分析你被前任吸引的深层次原因:如果喜欢对方前任事业有成，那可能源自对自身价值不确定的补偿。比如重绘欲望地图，将力比多投注从寻找相似他者转向通过写作探讨亲密关系模式、通过舞蹈体验被接纳的感觉、研读心理学解构自身模式...在拉康观点里这些都是在用能指重新编织欲望网络。但现代社会已经蚕食了人们所剩无几的哀悼空间。消费社会鼓励人们分手后立刻找新欢，将哀悼污名化为低效、软弱甚至矫情，数字时代“删除”动作被误认为哀悼，实则缺乏真正的符号化过程，这些都是对主体的符号性谋杀。哀悼，是最实用的存在主义实践。真正的哀悼绝非生命的减损，当主体学会与缺失共处，那些曾被压抑的生命力反而会以更磅礴的形式喷涌而出，助你早日走出密林。

王义丽

鸟儿向往天空的宽广鱼儿向往海洋的深邃花儿向往田野的浪漫无边的天空任由鸟儿驰骋深邃的海洋包容鱼儿探索浪漫的田野欢迎花儿飞舞驰骋的鸟儿向往深邃的海洋探索的鱼儿遥望宽阔的天空飞舞的花儿入住空无的心灵腾飞的鸟儿潜入深邃的大海大海为鸟儿开出了朵朵浪花欢腾的鱼儿畅游辽阔的天空天空为鱼儿飘来了七色彩云飞舞的花儿落在温暖的心房心房为花儿迎来了四季如春

黄若磊

只有袒露出的弱，才能使人靠近生命深处的真相。

戚艳

1.如何应对压力? 工作压力越来越成为导致夫妻不满的主要因素。解决方法是给自己和配偶安排一个抱怨时间，对对方的吐槽给予理解和同情。 2.如何处理家人和配偶的关系? 夫妻之间建立“我们”意识或团结意识。丈夫一定要站在妻子这边而不是自己的妈妈一边。这样她们反而会更好。要让家人知道自己和配偶是更紧密的一家人。 3.钱不够花怎么办? 邀请配偶一起制定财政预算，管理每天的开支，为将来的经济做打算。 4.家务活怎么办? 营造一种公平感和协同作业感。男人必须做更多的家务!女人发现男人做家务活时非常性感。 5.当孩子来临怎么办? 不要指望妻子回到过去的生活状态中，而要跟着妻子进入新的领域把“我们”的概念扩大到包括孩子在内。爸爸也要加入到照顾孩子的任务中，妻子不要对笨手笨脚的爸爸有太多批评。

和钰蓉

人生像大海一样起伏不定，走过山川河流，最终发现也不过如此。人生复杂多变，无论是生活，还是命运，都会像潮水起伏不定，在顺风时多些小心，逆风时多些耐心;当无法选择时，与生活握手言和，因为人生海海，好好活着，则最值得。 “人生海海”是闽南的方言，意思是人生像大海一样变幻不定、起落浮沉，但总还是要好好地活下去。《人生海海》的作者麦家，他的解读使这个词的意思又深一层:既然都逃不开，那不如去爱上这种生活。人和人在不同环境的影响下的不同人性，有人经历大彻大悟，最终与生活和解，也有人阅尽世事，却走不出自己心中的魔障。认清生活真相之后依然热爱生活，这是真正的英雄主义;在乱世中所向披靡，在和平中追寻自我，尝遍人间百味，人生会更加纯粹。人生的各种遗憾无法避免，要学会释怀，与自己和解，及时行乐，就算是被整个世界遗忘，至少快乐伤心，只有我们自己才能决定。

史婧雅

从主观角度说，没有父母不想解决孩子的问题，每个父母都希望自己的孩子出类拔萃，成龙成凤，可是由于不熟悉孩子心理发展的基本规律，想当然地按照自己的意愿塑造孩子，而顾及不到孩子的内心感受。于是，出现了许多问题孩子。听话的孩子是父母最喜欢的，可是那样的孩子失去了自己，将来在职场中没有主见，被别人的评价所左右。好孩子一定性格好，性格决定命运，自信的孩子，将来无论做什么，都会体验到幸福感。否则，无论如何优秀，都不幸福。

你来说说自己想法吧