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当人在面对压力的时候,内心都有强烈的无助感,一个最简单的
王冰冰
当人在面对压力的时候,内心都有强烈的无助感,一个最简单的处理方式,就是把这个无助感投射出去,觉得都是外界的错。父母想把无助投射给孩子,把确定感留给自己:你听我的这个问题就解决了,或者外面的世界是危险的,你不能去尝试新的东西。
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焦虑怎么办
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张丽莹
在中医里,先天之气与后天之气互为阴阳,相辅相生。在精神领域也是这样,先天的心理营养与后天的生命滋养也是相辅相成的。 一个人成长的过程中,家庭健康,心理营养充足,自我价值感越高,他的抗挫折能力就越高,就越能为他人和社会提供价值; 反过来亦然,如果能从当下做起,力所能及地为他人及社会创造价值,就会得到他人的肯定和赞赏,由外至内地滋养心田,自我价值也会因此而越来越高。 所以,当一个人自我价值先天不足时,可以选择多和正面、乐观的"发光体"在一起,远离那些正在消耗你能量的"黑洞"。
石萍
如果你经常对伴侣说:是游戏重要还是我重要?是喝酒重要还是我重要? 这说明: 你很有可能是自卑和自负的混合体 要么把自己放在心里的高位,要么把自己放在讨好的低位,始终没有办法和对方平等的交流。根源是,你不敢去向对方坦然地“要” 只会无效地抱怨。
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“每个人都是独立的个体,每个个体都应该是完整的。爱不是控制和索取,爱是接纳和尊重。”
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有些人总是蜷缩在一小块阴影里无法自拔,感觉周围一切都是暗淡的。其实,生活从来不会亏欠谁,它给你一块阴影,必定会在不远处为你洒下一片阳光。走出自己的小世界,探索外面的大世界,路途也许会有些艰辛,但风景一定会很美。
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每个人的一生自始至终都会打上其性格的烙印。就像是虽有一连串的变奏,主旋律却一直没变。没有一个人能够超越自己的个性。一只动物不论将其置在任何的环境中,都会受着大自然给予它本身的那些局限;因此,我们给予宠物快活的努力也必须始终控制在它天生的局限之内,也即限制在它能感觉到的范围之内。我们人也是一样,一个人所能获得快乐的多与寡,大与小,是事先由其个性和精神能力已规定好的。正是它们完全决定了他能以领略高级快乐的程度。
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惭愧的感受大体是这样的: “看看人家,再看看自己,发现我自己真的不行,好惭愧啊!”惭愧的感受则是这样的:“我本应更好,结果是这个样子。 别人可能还以为我不错呢,但我实际上却这么差,好惭愧啊!”在惭愧的感受中,不安感是核心,即心里特别不踏实。 ——《情绪词典:你的感受试图告诉你什么》
你来说说自己想法吧