碰到让人头疼的事，让人不顺心的人，生气，成了我们的第一反

王倩倩

碰到让人头疼的事，让人不顺心的人，生气，成了我们的第一反应，好像不发泄出来，就会憋出病来。其实，生气，是一种最直接的情绪宣泄方式，也是最无用的负面情绪之一。别人犯错，你生气，你就是在用自己的好心情，为别人的错误买单。生气，本质上是一种消极的情绪反应，它无法解决问题，只会让情况变得更加糟糕。在愤怒的情绪支配下，人会变得狭隘而短视，难以做出理智的判断和决策。无论和谁生气，都是一场必输的游戏，它会让你输掉亲情、心情、机会，甚至自我和健康。生气最没用，只会伤人伤己。遇到让你不悦的人或事，首先要做的是冷静分析，寻找解决问题的途径。如果问题超出了你的能力范围，那么学会放下，接受现实，或者远离。生活本已不易，何必再为那些不值得的人和事，徒增烦恼呢？

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李有军

伏尔泰说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”很多被生活击垮的人，并非是多大的难题，而是一些非常琐碎的小事。因为那些看似微不足道的小事，会无休止地消耗人的精力。东汉末年，有个叫孟敏的人，买了一只陶罐，在路上不小心摔破了。孟敏连看也不看一眼，径自走了。路人觉得奇怪，过去问他：“你的罐子打破了，怎么连看也不看一下呢？”孟敏回答说：“罐子已经破了，看它又有什么用呢？”对于孟敏来说，停留下来懊悔一个罐子，也许会错过晚上歇脚的客栈，也许会无缘欣赏晚霞的华光，比起站在原地懊悔，不如立即启程，不将就，不回头。这世上，所有的事情都是有成本的，你为不值得的事情浪费时间，必然会错过其他的美好。与其把自己的一生浪费在与不值得的事情纠缠上，不如立刻前行，不纠缠，不懊悔，不回头。

郭朋雅

不要把过多的精力和期望放在未来，过好当下每一天，不仅可以收获美好的未来，还有美好的回忆

祝云慧

有人说，人间最深的痛，莫过于情劫。那个让你奋不顾身、倾尽所有的人，最终却让你尝尽了心碎的滋味。你恨过吗？你怨过吗？深夜辗转反侧的时候，你有没有问过自己：为什么偏偏是我？为什么我痛成这样，却还是放不下？因为——你或许就是那个被选中的、少数有福报的人。 --- 一、情劫，是一场稀缺的福报荣格曾说：“情劫不是来让你痛的，而是来唤醒你沉睡的灵魂的。有福报的人才能遇到那个让你痛不欲生的人。” 这句话初听刺耳，细品却蕴含着深邃的智慧。你以为的灾难，或许是命运最神圣的馈赠。那个让你痛彻心扉的人，不是你命中的劫数，而是唤醒你灵魂的一道闪电、一记雷鸣。在你的灵魂沉睡太久、被世俗蒙蔽、被惯性拖累的时候，你在潜意识的麻痹中混沌度日，而他用最剧烈、最残忍的方式，把你从梦中生生摇醒，地动山摇、天崩地裂。不是每个人都有资格经历这样的痛。大多数人可以用麻木、逃避、替代品来绕过痛苦，安稳地过完一生。而那些真正被选中的人，必须直面烈焰，在痛不欲生中，完成灵魂的蜕变。你痛，是因为你真的活过。你哭，是因为你真切地爱过。有福报的人，才能遇见如此深刻的课题。因为只有刻骨铭心的痛，才能让你停下来，审视自己的人生。 --- 二、痛的本质，是内在的匮乏 “痛，正是因为匮乏投射。你渴望经由眼前的这个人带领你走向幸福，而不是靠自己创造幸福。” 荣格一针见血地指出了痛苦的根源——投射。我们把内心缺失的那部分，投射到了对方身上。我们渴望他能填补我们内心的空洞—— 缺爱的，渴望他的爱；缺安全感的，渴望他的庇护；缺自我价值的，渴望他的认可。我们把幸福的权利拱手让人，然后在他离开时，哭诉对方带走了我们的世界。可真相是什么？你本就拥有完整的世界，只是你从未向内看。那个人的离开，不是要夺走你的光，而是要逼你——自己发光。 --- 三、爱他人易，爱自己难

毛贻强

亲爱的咨询师们，五一节快乐！

王新宇

人经常被真相困扰。但是大多数人装作没看见就走了。——丘吉尔#丘吉尔语录#

张志军

他满眼都是你，满心都是你你一举手，他就递过茶杯你一抬头，他就递过眼镜你向窗外看，他就说散步去你轻声咳嗽下，他就递过衣服在马路上牵着你的手，让你走在里边爬山时会搀扶你，护你左右工作有烦恼他会是忠实听众家务脏累活不让你插手，有争议时耐心细致商量交流特殊日子他都记得清清楚楚不在于贫穷与富贵，不在于礼物贵贱，有一颗爱你的心足矣生活上嘘寒问暖，知冷知热他能懂你知道你的想法和需求。这样的婚姻谁不想要？谁不想过？你羡慕吗？

你来说说自己想法吧