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很多时候我们只感知到情绪就开始把情绪分成好坏,急着评判和
陆丹
很多时候我们只感知到情绪就开始把情绪分成好坏,急着评判和消化,而不能深层次的溯源,去看到自己的需要和表达。所有的情绪都是人正常且自然的表现!
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冀锐敏
有时候需要不那么较真儿,需要接受自己已经失眠了,不急于调整,不急于找原因,只是接受现实状态,不执着于理想的睡眠质量。 逐步在内心寻找放松舒服,一旦态度松弛了,睡眠肌肉也就有了回旋余地。
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边界感的意思是指对界限的判定或重视程度。 边界,就是在意识层面分清楚什么是你,什么是我,什么是你的,什么是我的。 我对我自己负责,你对你自己负责,同时我拒绝你替我的人生做主,我也不要为你的人生负责。
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很多时候,其实你心里早已有了答案,只是你更需要倾听和认可,在背后轻轻推你一下,你就有了前行的动力!
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新年新起点,希望用我的专业知识能够帮助到更多需要的人!希望我的用心聆听、理解接纳、悉心陪伴能让亲爱的来访少一点孤独,多一点温暖
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热爱和我执的差别是: 热爱的事,喜欢的人,总是能走下去; 而我执,偏偏围困了自己,怎么都走不出去。
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