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与你相伴成长

在运动中找到内心的平衡，每一个跳跃都是对自我束缚的突破。

朱利琼

在运动中找到内心的平衡，每一个跳跃都是对自我束缚的突破。愿大家新的一年，找到更多适合自己的治愈方式

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段雅坤

一、认知重塑：重建自我评价系统评价系统 1证据法破除自我否定** 2. 心理对比技术** 3. 认知解离训练** ### 二、行为激活：建立成功体验闭环123 ** 三、情绪调频：构建心理安全网123 **四、关系赋能：构建支持性环境123五、意义重构123

谢芳媛

张凤琴

有多少生活的印记和足迹，是需要丢弃的？又有多少真实的情感，是可以保留的？丢弃是不是浪费，保留又是不是节俭？整理的奥义，就是要把自己身边的环境稍微整理得舒适一些，增加每天心动的感觉。在心动物品的围绕下，生活就能变得幸福。

安美花

给别人空间，就是接受他们与你的不同之处。当我们能够接受与自己不同的人，我们就成长了。

朱丽娜

关系的价值不在于长度，而在于它如何塑造了现在的你。真正的释怀不是忘记，而是当回忆不能左右你的情绪时钟。

丁秋萍

这些天在反思，陪伴另一个生命去感受他的苦难，触摸允许它，当一个生命有了好的感受，会对过往重新赋义，这是一个奇妙的过程…… 一旦当自己自信，正能量傍身爆棚时，随之而来的嫉妒，莫名其妙的狠，古怪的性格，都随之消散

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