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无意识的恐惧、伤害和失望，常常源于我们内心那个脆弱的小孩

刘晓蓉

无意识的恐惧、伤害和失望，常常源于我们内心那个脆弱的小孩。为了治愈这个小孩，我们需要拥抱他，聆听他，安抚他，给予他温柔的关心。

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宗阳

生活中，每个人都会有不如意的时候，偶尔的抱怨和吐槽无伤大雅，毕竟我们都需要情绪的出口。但是，真正聪明的人决不会在抱怨中消耗自己。抱怨，是一种负面的心理暗示，它会在潜意识里给自己输入“我不行”的信号。抱怨的次数多了，勇气就会相应减退，信心也会消失，在面对挑战时就会更加无助、手忙脚乱。抱怨并不能解决任何问题，我们真正需要做的是遇山开路、遇水架桥。与其耗费时间去抱怨，不如把注意力投放在自己能改变的地方。不在抱怨中浪费能量，是对生活最清醒的回应。

王倩倩

崔黎明

不过度投射：就是内心戏很多，总是用自己的感受去揣度别人，而非基于事实。当你专心做自己力所能及的事，你的能量是积极的，在不断的努力下，能形成一个向上的循环，可以会增强你的内心力量，减少精神内耗。

曾凡杰

罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。

王新春

最深的亲密，不是时刻燃烧的火焰。而是在漫长的夜里，你转身时总能触到的、恒温的暖意。它不在惊天动地的誓言里，而在一次欲言又止后的理解，一个无需解释的拥抱，一顿安静却同频的晚餐。原来，爱是一种熟悉的温度—— 让你敢于在世界上冒险，因为知道总有归处。 #围炉心语 #亲密课

钟羚升

有时候我会觉得，人类其实一直在做一件很奇特的事情：我们试图用有限的认知去理解一个极其复杂的世界。世界的变化速度常常超出我们的大脑所能完全掌握的范围，但这并不意味着我们就失去了行动的空间。生活从来不是一道需要提前知道答案的题目，它更像是一段不断展开的过程。我们无法决定所有的外部条件，但仍然可以决定自己如何回应它们。   也许在某种意义上，不确定性本身就是人类生活的底色。只是当信息技术把这种不确定性放大到全球尺度时，我们才第一次如此清晰地感受到它。当我们意识到这一点时，焦虑或许不会立刻消失，但它可能会变得更容易被理解。那种隐约的不安并不一定意味着世界正在走向崩塌，它也可能只是说明我们正在经历一个快速变化的时代，而人类的大脑需要一点时间来适应新的现实。   有一句常被心理学家引用的话是，焦虑总是存在于未来，而生活始终发生在当下。未来当然值得思考，但真正可以被触碰的只有今天。也许在不确定的时代，我们能够做的并不是预测所有可能的结果，而是在不知道答案的情况下，依然认真地过好每一天。认真工作，认真学习，认真与他人建立关系，也认真感受那些看似微小却真实存在的生活片段。当世界的叙事变得宏大而复杂时，这些具体的经验反而会成为最稳定的锚点。

你来说说自己想法吧