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观察比改造更重要 蹲下来用孩子的眼睛看世界,你会发现“调
周璐
观察比改造更重要 蹲下来用孩子的眼睛看世界,你会发现“调皮”是探索欲,“顶嘴”是思辨力。 留白比填满更珍贵 每天留30分钟“无聊时光”,让孩子主导游戏,这比兴趣班更能培养创造力和决策力。 错误比正确更有营养 打翻牛奶时,先问“你发现杯子为什么滑落了吗?”把失误变成探究机会,胜过十次说教。 心理学家维果茨基说:“孩子是自己成长的主角,我们只是最近发展区的脚手架。”早安,愿我们都能成为孩子生命中有温度的“背景板”,而非焦虑的“前景音”。
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亲子教育
相关回答
刘淑珍
心理强大的人,应对挫折时的7个特征:
1.面对现实,直接面对挑战.
2.接受自己选择的后果.
3.对自己的行为、感受和想法有意识.
4.具有自我纠正的能力.
5.有一个精神框架来理解坏事.
6.可以同时了解感受和事实.
7不逃避自己的过去.
孔德雪
国庆节快乐!我想祝你能遇见属于自己的一片光明。
普靖尧
总被无穷无尽的念头追着跑? 像在大脑里开24小时弹幕,根本停不下来… 今天分享几个「思维刹车技巧」
54321感官锚定法 闭眼默念: 5样能看到的东西(台灯、绿植、杯子…) 4种能摸到的触感(衣角、桌面、发丝…) 3种能听到的声音(呼吸声、空调声、窗外鸟鸣…) 把注意力从大脑拽回当下的身体感知,超有效!
给情绪贴标签 当念头涌来时,冷静说: “我现在感受到的是 焦虑 / 自我否定 / 恐惧” 科学证明,命名情绪能激活理性脑,瞬间降温
云朵漂流术 想象每个念头都是天上的云 看着它们慢悠悠飘走,不抓、不追、不评判 试试看,是不是轻松很多?
478呼吸法 吸气4秒 → 屏息7秒 → 呼气8秒 重复3次,副交感神经立刻启动“放松模式”
思维快递箱 把想法写在纸上 折成小方块,放进“烦恼暂存箱” 告诉自己:“这些明天再处理!”
小提醒:如果持续被思绪困扰,别硬扛! 及时找信任的人聊聊,或寻求专业帮助 大脑也需要定期“清内存”呀~
时峰
无论过去发生了什么 请记住: 你已经努力做到了 你能做到的最好 拥抱一下自己
张静霞
生命无小事,安全无小事。
时峰
每天一样的太阳,不一样的风景,每天相同的时间,不一样的内容,让人生充盈,生命厚度倍增,这就是丰富多彩,完美的一生。
你来说说自己想法吧