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见过天地,才能放下恩怨。 见过众生,才能心怀慈悲。 见过
连秀娟
见过天地,才能放下恩怨。 见过众生,才能心怀慈悲。 见过自己,才能懂得宽宥。 人若没有格局,看到的全是问题,人若有了高度,看到的都是好人。 修一份度世之量,练一份容人之心,只见因果,不见评判,只见慈悲,不见责难。
2温暖
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连秀娟
温暖了
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段雅坤
发生了什么: 这导致(外显和内隐)行为上有哪些有问题的改变?如果你跳过这一步,你几乎肯定会被卡住。为什么?因为如果你的来访者没有看到融合是如何对他的行为产生负面影响的,那他就不太可能对学习认知解离技术感兴趣。 在融合和外显行为(行动)之间建立联结的提问可以包括: 当你被那些想法钩住时,后面会发生什么?(你会做什么或停止做什么?你的行为是如何改变的?你有什么不同的看法和做法吗?) ·如果一个摄制组一周7天、一天24小时都在跟拍你,而我后来有机会看到这个视频的脚本,我会看到或听到你在做的
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杨绛先生 作家,翻译家,代表作《杨绛传》 女人想开了,就会明白 在这个世界上,你就是你 痛,痛你自己 你累,累你自己 就算有人同情你那又怎样 最后收拾残局的,还是要靠你自己 天上下雨,地上滑 自己摔倒,自己爬起 有你锦上添花,没你依旧风华 记住,有些人可以期待,但别依赖
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在心理咨询中,我常常听到这样的声音: “老板的一个眼神,就能让我一整天心神不宁。” “我之所以不快乐,完全是因为我的伴侣/父母/孩子……” “这次升职又没我,这个社会太不公平了!” 这些话语背后,隐藏着一个关键的心理学概念——控制点。它是美国心理学家朱利安·罗特在社会学习理论中提出的核心概念,指个体对行为结果之原因的普遍倾向性认知。简而言之,就是你认为你的生活由谁主宰?
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以整体的眼光看待自己 建立价值感的方式不是发现“我很好”,而是发现“我整体上很好”,也就是“我有的地方好,有的地方不够好”。但谁又不是这样呢?每个人都有所长有、所短。用全面的眼光看待自己,就会得到一个客观的结果。
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