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当你和某人在相处的过程中,莫名变得悲观、沮丧,感觉生活无
沙桂华
当你和某人在相处的过程中,莫名变得悲观、沮丧,感觉生活无望,说明这个人正在吸走你身上的能量。 不妄图去拯救对方,及时甄别和远离,才是最好的应对方式。
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肖平平
六 、最后的话:真正强大的人,是与自己达成和平的人,你之所以疲惫,不是因为你太差,而是你一直在和你自己打仗。 你不必成为光明的圣人,你只需要成为愿意拥抱混乱,整合矛盾,调和对立的"完整的人"。 当你能容得下自己的不完美, 你也会开始容得下别人的不稳定。 而在这个世界里,一个心理整合的人,就是最有力量的存在。
宗阳
“过度准备”,往往源于对“不完美”的恐惧。生活中,有些人总想着“准备好了再开始”,等所有条件都成熟,等自己足够优秀再去做,结果一等再等,把原本可以着手的事拖成了遗憾。 可是,生活本就充满不确定性,做一件事的“完美时刻”或许并不存在。无论我们准备得多么细致,也无法完全预测未来会发生什么,将遇到哪些挑战。 所有的完美都建立在完成之上,没有谁能一开始就做到无懈可击。与其一开始就因为追求完美而给自己极大的心理压力,不如先行动起来,在过程中不断调整完善。 哪怕现有的成果并不完美,也允许自己在试错中进步、成长。先完成,再完美;先出发,再慢慢调整方向。
孙小平
北 方每到冬季就会忽如一夜静悄悄的来一场厚厚的雪,这雪迎来了所有人的惊喜,孩子们早上上学踩踏着咯吱咯吱的雪,脸上充满了雀跃般的喜悦,时不时还要抓一把雪,揉搓着……小动作不断,在大人的催促下难舍难分的对雪的留恋,无法言表 成人的世界,在雪地上绽放的更精彩,五个一堆,六个一群,那种各种围巾或媒婆的演出服,举着长长的烟袋锅子,在美如画的湖边雪景中,十分投入的表演,在抖音视频里,频繁上传。女人的前半生忙于生计,结婚工作带孩子,陪孩子,一路走来,发现年过五十,忽然顿开茅塞,要活出自己,闺蜜一吆喝,群聚逗乐拍抖音,跳广场舞,打太极……要多丰富多彩就有多丰富多彩,这场雪不仅带来了惊喜,更带来了静美,过滤了空气的杂质,更过滤了心灵,我在这静美中享受着……
时峰
美是有磁场的。“好看了”,好运自然就来了。“不好看”的磁场,会滋生的负面情绪。为人处事的关键是让人舒服,有没有这样的人,你一见到就心情愉悦,想为她做些什么。
石萍
很多人认为出现心理问题的学生“抗挫能力差”,其实这是从成人视角看问题。人的抗挫能力不能单纯靠“挫折教育”来提升,它还与年龄的增长及大脑功能区的成熟度密切相关。大脑相关功能区对负面情绪进行管控、调节,它们的成熟过程复杂而漫长,一般要到22~24岁才能发育完全。要求中小学生像成年人那样具有顽强的抵御挫折的能力,是不切实际的。
赵艳杰
亲密关系暴力一般由四类行为组成:情感/心理虐待、性虐待、身体虐待及恐吓威胁行为。如果父母之间发生亲密关系暴力,那么孩子不仅会目睹父母的暴力,也更有可能收到虐待。这种负面经历不仅会影响他们的认知、情感和行为功能,还会影响他们的朋辈关系和学校适应能力。——摘自《成长中的危与机》
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