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最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间

葳蕤

最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间也很紧张，也不知道该怎么样，在紧张的生活里抽出来一点时间去放松。

4温暖

13回答

陈珊丽

温暖了

评论

5年前

照顾好自己呀。

5年前

觉察一下，在一天的事件中，哪些状态(人，事，物，时间等)会让自己有这样压力，然后尝试有针对的调试。

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不让自己生气是一种能力，让自己生不起气是一种水平。前者修身，后者修心。笑一笑，忍一忍，客客气气，日子才会和和气气。

。。。。

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