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最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间
葳蕤
最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间也很紧张,也不知道该怎么样,在紧张的生活里抽出来一点时间去放松。
4温暖
13回答
陈珊丽
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
5年前
照顾好自己呀。
咨询师
王胜
5年前
觉察一下,在一天的事件中,哪些状态(人,事,物,时间等)会让自己有这样压力,然后尝试有针对的调试。
相关回答
。。。
每天在工作里自言自语,被别人感觉奇怪
爱思考的小萝卜丁
老师们,你们觉得得把别人伤害成啥样?能让一个曾经拿你当信仰的人,真心实意对你的人,对你视而不见,听而不闻,无视加透视,仿佛空气…
春夜
说真的,心疼你(们),觉得你(们)跟我待在一起实在冤枉。曾经我对我的老师说,“我甚至想不起来在我年纪更小、不良嗜好更少、岔路更少的时候是怎么度过那些剧烈的情感冲击的”。刚才翻了一下那个时候,14-16年间的日记,我觉得这句话根本没说对,我根本就没度过,我根本就没有解决问题。
木子
他基本上不会分享生活,平时聊天很少。我说过他以后,他会找我聊天了。聊天也是尬聊。这种情况我该怎么面对
雷
你好啊,zc,我今天又想你了,事实上我每天都在想你,有几个夜晚甚至想到失眠,我这该死的大脑它不受我控制,在假期的每一天都希望能早点与你见面,对于我来说,在没有见到你的一个月里,时间仿佛一年那么漫长,不过虽然时间很难熬,不过我没浪费时间呢,我有在做自己喜欢的事,我有在关注自己的内心,看了一些书,有每天对自己的身材进行运动,你,使我想成为一个更好的人!真的很想你,想和你说话,想看到你的微笑,和你在一切的时刻,一天很短,我发誓那是我最轻松的时刻,你总有让人放松的能力,没有更多话说了,只想说,我的好想好想你,在一天中的大多数时刻都是如此。
sedona
感觉这些年的咨询经验让我会反复去体会到原来自己的不开心好像在童年就早有源头,但是以前我明明觉得自己童年很开心,好像有一种原来一直是我自己在散热的感觉,所以我也会越来越讨厌,害怕自己看不透处于一种傻乐的阶段
你来说说自己想法吧