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什么叫做允许一切发生呢?其实那就是一种臣服。 我们在
沙桂华
什么叫做允许一切发生呢?其实那就是一种臣服。 我们在生活里绝大多数的精力损耗,都源自于抗拒。就好比有人说着难听的话语,此时要是你在内心抗拒,那就得耗费一部分精力去跟他生气,甚至你可能已经怒火中烧,用愤怒的方式想要去对抗一个杠精,可这根本起不了任何作用。然而要是我允许别人不喜欢我,允许你说我难听的话,明白人和人之间出现误解是必然的,允许这件事发生,那么我就不会生气,如此一来,你就放过了自己,不会不停地进行自我攻击和自我消耗,也就不会跟他吵架啦。 这时候你的发心就变成了爱和谦卑。
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陈月华
#咨询中来 有时候跟来访会探讨他们的童年经历、父母性格、教养方式等,就是现在流行的原生家庭 可是我们需要清楚,对原生家庭的探索,不在于改变过去,而在于了解自我;不在于指责父母或者否定自我,而在于找出导致我们现状的原因。 或许会痛、或许有怒,但这正是我们觉察、调整、改变和成长的过程 配图致敬“万能”的母亲们
房荣
布朗定律是指一旦找到了打开某人心锁的钥匙,那么就可以通过反复使用这把钥匙去打开他的某些心锁。
王杰
有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右,生活,有太多的情非得已,太多的无可奈何。学会乐观,别让琐事,挤走快乐!
陈娜
欣赏既不是表扬,也不是吹捧。从某种层面讲,表扬是自上而下的,背后是“居高临下”式的评价;吹捧是自下而上的,背后是技巧式的讨好和奉承。欣赏则与两者都不同。欣赏是一种“平视”的赞美和祝福,它所滋养的不仅是单个的人,更是“关系”。是你的欣赏令对方感受到Ta的付出被你看见了,Ta的美好品质被你确认了,“我在乎的人看到了我的好,并坦诚地告诉了我”。一种惺惺相惜的理解在你们之间流动。
谷振强
重要的不是有无冲突,而是如何解决冲突。 有效解决冲突,它涉及到表明自己的立场、认清自己的诉求、听取对方的观点、理解他人的处境、提出共赢的办法等等。总之,妥善解决冲突,需要成熟的情感和技能。
孔振华
好像从某一天开始,我们都习惯了往前冲。 忙着应对工作,忙着维系关系,忙着满足别人的期待,忙着把生活安排得满满当当,生怕一停下来,就会被落下。 我们一路追赶,一路伪装坚强,把委屈压在心底,把疲惫藏在深夜,把真实的想法一点点忽略。 久而久之,连自己都分不清:现在走的路,是真的想要,还是只是不得不走。 于是焦虑、迷茫、内耗悄悄找上门。 明明很努力,却依然不快乐;看似什么都有,内心却空空荡荡;想停下来喘口气,又被不安推着继续前行。 其实人生不是一场必须冲刺的比赛,心灵也需要被看见、被倾听、被安放。 偶尔慢下来,不是懈怠,而是为了更清醒地走向真正属于自己的方向。 愿你在奔波的日子里,也能留一点温柔给自己, 听听内心真实的声音,找回那份从容与笃定。
你来说说自己想法吧