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与你相伴成长

头脑的成长会更容易走向事物的两端带着不是好就是坏的评判

徐恒

头脑的成长会更容易走向事物的两端带着不是好就是坏的评判和决断心灵的成长会更多立于中间没有绝对的好也没有绝对的坏除却好坏还有更多的可能和体验通过习练觉察慢慢从辩证回到共情会发现生命的包容和承载都在延展

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个人成长

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美国心理学教授大卫·霍金斯提出的“能量层级”理论，我们可以知道：能量层级低的父母，内心被焦虑、内耗与烦躁所挤占，心理能量被消耗不足，所以容易将自己的负能量投射在孩子身上，故而总在挑剔、愤怒。而能量层级高的父母，精神充实，身心愉悦，因此看待孩子时，态度自然更加宽容与欣赏。一个家庭中，父母的认知和行为影响着孩子未来会拥有怎样的人生。有远见的父母，用心滋养自己，照顾好自己的情绪，保持较高的能量，从而为孩子续航，为家庭扬帆。

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要成为来访者的向导，得自己先涉过阴影| 心理咨询师的个人体验为什么重要？ 01个人体验是什么？个人体验的定义、形式与内容。个人体验指的是心理咨询师自己接受的心理咨询/治疗，是咨询师以来访者身份体验被咨询的经历(Macran & Shapiro,1998)。个人体验的形式包括短程或长程、各种取向和形式，如个体或团体咨询等。个人体验与普通心理咨询过程和议题相似，主要解决个人议题，如抑郁、焦虑、亲密关系、原生家庭和职业发展等问题。

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