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二选一的时候记得选前途,就算公交车上空无一人,司机也会把
和钰蓉
二选一的时候记得选前途,就算公交车上空无一人,司机也会把车开到终点站。我的意思是,你不要因为任何人的离开而停止原本的生活,过好当下最重要,没有结果的时候就好好睡一觉,不要太责怪自己,你已经很棒了,你也是很用心才走到现在的,请继续大步向前走。
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
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心理咨询
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魏孝琴
“你过的好不好,身体知道答案” 如果你已经感受到身体出现莫名的麻木、僵硬、疼痛,是时候去倾听他们想告诉你的“信号”了。
王富菊
比如,我为自己精心准备了午餐,我发现自己对别人的评价很在意,也很感谢自己日拱一卒。这些看起来很小的事情,会让你看见自己的需求,看见自己的情绪,看见自己的力量,也会让你越来越清楚,我的价值,不取决于外界的反馈,而取决于我如何对待自己。
孟月欣
只要你想,你就有能力去创造它
王倩倩
苦难既然把我推到了悬崖边缘,那么就让我在这悬崖的边缘坐下来,顺便看看悬崖下的流岚雾霭,唱支歌给你。
罗永丽
复杂性创伤后应激障碍的另一个主要的特点是毒性羞耻感,这种毒性羞耻感会让复杂性创伤后应激障碍者觉得自己惹人厌、丑陋、愚蠢或有致命缺陷,这种强烈的感受会摧毁幸存者的自尊,触发情绪闪回,使幸存者重新体验被父母蔑视、打击、忽视和拒绝的感受。 此外,毒性羞耻感还会阻碍我们寻求他人的慰藉和支持。当童年被遗弃的经历在闪回中重现时,我们常常会孤立自己,无助地向强烈的羞辱感投降。 如果你深陷于自己毫无价值、有缺陷或自卑的感受中而无法自 拔,或是迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中,那么你可能正处于一 次情绪闪回中。
张亮
原生家庭是一个成长环境,这个环境当中存在很多让人难以理解的否定和打击,其实这都是由于家庭成员认知不够,无意间释放出来的痛苦情绪造成的。所以如果你的认知足够理解明白他们的压抑痛苦,知道,那不是你的责任,也不是您需要承担,那原生家庭产生的伤痛就会减少,甚至不会再产生作用。这不是弥补,是认识,理解,接纳,心疼,曾经伤痛的自己。
你来说说自己想法吧