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与你相伴成长

比如，我为自己精心准备了午餐，我发现自己对别人的评价很在

王富菊

比如，我为自己精心准备了午餐，我发现自己对别人的评价很在意，也很感谢自己日拱一卒。这些看起来很小的事情，会让你看见自己的需求，看见自己的情绪，看见自己的力量，也会让你越来越清楚，我的价值，不取决于外界的反馈，而取决于我如何对待自己。

1温暖

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严松间

温暖了

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相关回答

张凤琴

作家刘亮程说：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。" 生活从未绕过任何一个人，哪怕你活得再优秀，在别人眼里再光鲜亮丽，也照样要承受来自生活的压力和苦难。其实人与人之间，最远的距离就是：我以为很熟悉眼前的这个人，其实完全不了解他内心经受的煎熬与苦痛。有多少人表面光鲜亮丽，其实内心遍体鳞伤，又有多少人已经对世界深深失望，却要在人前强颜欢笑，直到崩溃的一刻。

冯二玲

第228天适当沉默，留有空隙地对话在对话中出现沉默，我们大多数人的感觉其实是尴尬的，总想快点说些什么消除这些沉默。然而有20多年沟通对话经历的专业者却说“我所进行过的最难忘、最富有成效的对话，无一不曾出现过沉默。”正是因为有了沉默，我们在开口之前才可能有时间去反思对方的意思，思考自己要怎么回应。而有了这些思量，才可能出现高水平的沟通。适当的沉默更有让沟通回到健康状态的调整功能。什么意思呢？举个例子，如果你碰到下面这样的迹象，就暗示需要沉默了：不等别人说完，你就想反驳。才听了几句，就想给建议和下结论。双方说话一直在兜圈子，没有聊到实质。一个人滔滔不绝，别人没有说话机会。我们习惯性的说话方式，常常会导致这些不理想的沟通状态。其实只需要借助片刻的沉默，就能放缓沟通节奏，一旦嘴闭上了，心就会打开，双方就能意识到，刚才的对话脱离了解彼此沟通的初衷。

田大朋

我们不要把哭看成是很糟糕的事，哭是什么？就是负面的情绪那种很重的哀伤，全都释放出去了，我们其实好多受过伤害的人，恰恰是因为我们内在的很深的，很强的负面的情绪和体验一直无处诉说，也无处释放造成的，我们不敢表达哀伤，这可能受到一些传统的意识的影响，比如说喜怒不形于色，不要哭，要坚强化悲痛为力量，哭是软弱的表现，我不这么看，因为我们每一个人不要说我们都不够坚强，英雄人物内心也有很软弱脆弱的一面，那你这一面总得有地方表达呀，眼泪这东西最好别在身体里憋着，流出来才好，不要怕哭。

杨振军

通知春节期间不休息继续接受预约咨询，心灵守护者

王颖

清晨拉开窗帘时，光会漫进来。就像那些以为过不去的昨天，总会被今天轻轻覆盖。你看窗台上的绿芽，哪怕只喝到一点水，也要往阳光里长。万物都在悄悄修复自己——你也是。深吸一口气吧，把疲惫呼出去，把安宁吸进来。世界和我，都陪你慢慢来。

王彤

我们常常把最伤人的话，留给最亲的人。 “算了，我受够了！” “行啊，那分手吧！” “离就离，谁怕谁！” 这些话像利剑一样刺出，但你的心里，真的希望如此吗？很多时候，这只是一种“攻击性”的求助——因为太害怕受伤，所以抢先一步竖起尖刺；因为太渴望被在乎，所以用决绝来试探对方的底线。这在心理学上，有时被称为 “安全毯效应”——我们像害怕被抛弃的孩子，用愤怒和疏远来当作自己的“安全毯”，掩盖内心的脆弱和不安。又或是陷入了 “情绪瀑布” ，负面情绪如洪水般倾泻，淹没了我们理智沟通的能力。说最狠的话，其实是在赌对方能否看穿你的心口不一。那个摔门而出的人，潜意识里或许一直在等一句：“别走，我们好好说。” 如果你也正在经历这样的拉扯，感到痛苦和迷茫，别再让“口是心非”消耗你们的感情。让我来帮助你打破沟通的魔咒，找到真正有效的对话方式。我在这里，让我们一起来面对和解决。

你来说说自己想法吧