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与你相伴成长

如果特别容易紧张焦虑，过于在意他人的评价与看法，是站在他

张波

如果特别容易紧张焦虑，过于在意他人的评价与看法，是站在他人第三视角看待自己，而不是从自己的视角看待世界。

0温暖

1回答

评论

Lxt ᯤ⁶ᴳ⁺⁵²⁰

8个月前

从自己的视觉看待世界和解决问题，往往被冠以自私、狭隘和格局不高，没有团队精神和牺牲精神…

相关回答

王娟娟

1、接纳压力承认压力的存在，当你感受到压力的时候，静静地感受它的存在，感受自己身体的变化。 2、与压力和谐相处看到压力背后的真实意图，压力是一种提醒，提醒你可能忽略自己已久，留出时间好好探索你内在的真实需求。 3、安抚自己的身体通过呼吸和抚触安抚自己的身体，感受压力在身体的哪个部分，好好安抚，身体放松了，心自然就放松了。

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你来说说自己想法吧