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吵架会如此大声,那是因为彼此距离太远,感受不到对方,唯有

黄启士
吵架会如此大声,那是因为彼此距离太远,感受不到对方,唯有大声呼喊才有可能让自己逃离寂静深渊。相反,热恋中的人只需低头喃喃细语。

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罗永丽
心理学家加里·查普曼在他的著作《爱的五种语言》提出了五种主要的表达爱的方式。每个人在表达和接受爱的方式上可能有所不同,了解这些爱的语言可以帮助建立更加健康和满意的感情关系。 1. 肯定的言辞:对于这种爱语的人通过口头的赞美、鼓励和肯定来表达爱。对他们来说,听到他人的赞美和鼓励非常重要,而负面的言语则会深深伤害他们,要注意发掘并在言辞中肯定对方所做的事情,时常提醒你自己,肯定的言辞对你的配偶很重要 2. 服务的行动:这种爱语的人通过实际的行动来表达爱,例如帮助做家务、提供帮助或完成对方需要的任务。他们特别关注对方的需求,并通过实际行动来展示他们的爱。 3. 亲密的接触:这种爱语的人通过身体接触来表达爱,如拥抱、亲吻、握手等。对于他们来说,身体接触是建立情感连接和表达爱意的重要方式。 4. 精心的时刻:这种爱语的人强调与伴侣共度有意义的时间,并且专注于彼此。一般有精心的对话,此时要注重倾听和学会说话。精心的陪伴,此时注重两个人在一起并给与对方全部的注意。精心的活动,注重一起做喜欢的事情,感兴趣的事情。他们认为这样的时间能够加强彼此之间的联系。 5. 礼物的赠送:这种爱语的人通过赠送礼物来表达爱。他们觉得礼物的意义不在于价值大小,而是代表着对方的关心和思考。

张丽莹
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生。弗洛伊德也同样强调,童年经验在人格形成中的重要性,个人行为状况可以在其童年经历中寻找根源。 原生家庭对一个人的影响是潜移默化的,比如:经常没有安全感、莫名地焦虑、不自信,又说不出为什么会这样;在人际互动中,经常不自觉地仿照自己在原生家庭里学到的一些行为;过于要求完美,生怕自己搞砸,好像默认什么事都要做到最好…… 中国也有一句古话"三岁看大,七岁看老",说的就是童年时原生家庭的影响。幼年的经历即使已经不记得,往往也会内化为潜意识中“隐形的誓言”,影响你的行为而你并不一定自知。 所以摆脱原生家庭的影响,对我们每个人来说都很重要。要摆脱原生家庭的影响,我们可以通过以下的方式来进行。 首先,我们要学会觉察,了解原生家庭是怎样影响我们的,给我们植入了哪些信念系统。比如:对婚姻的恐惧,对吵架的恐惧,不安全感等。当我们意识到这些影响时,我们要慢慢去放下这些限制性信念,提升或者改变我们的信念系统,破除过去的幻象,接纳现实中,我们已经长大了,我们完全有能力照顾自己,也要学会接纳自己的不完美,放下我们要去向父母证明的惯性。 其次,我们要明白原生家庭是不可改变的,但是这不代表我们就不能创造现有家庭中的不同环境。 当我们逐渐意识到原生家庭对我们的影响时,我们并不需要怨恨或者恐惧,我们要看到原生家庭给我们的资源,往往创伤的背后也带着无数的资源。 这需要我们能够看到我们从过去模式中获得的资源,以及我们可以提升的部分。然后我们更好的发挥资源,逐渐去提升需要成长的部分就可以了。 最后,其实原生家庭并不是什么洪水猛兽,我们也不必担心自己对孩子会有什么不好的影响,因为这个世界上本身就不存在完美的原生家庭,而且原生家庭对我们的影响,也并不是毫无意义,承受创伤的能力也是我们面对人生的挫折的能力。 生活并不可能一帆风顺,所以我们也无需在家庭中为孩子营造生活无风无浪的幻象。我们要做的是严格与爱同在。让孩子明白父母在内心是爱着我的,这样可以让孩子有安全感,有获得爱的能力。 原生家庭的影响,我们需要的是提升和超越,而不是固化和传承。所以我们要学会在生活中成长,成长是我们人生的必修课。

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