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与你相伴成长

就算是豆腐心刀子嘴也是伤人的没有谁喜欢或有义务承担恶语

徐恒

就算是豆腐心刀子嘴也是伤人的没有谁喜欢或有义务承担恶语所以好好说话是需要认真习练的再好的心和情感用恶语都会打折随时觉察语言表达的内容语气用陈述替代质问用肯定替代指责爱的表达情感的流动需要美好的言语

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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白瑞

如果被爱让我们感受到快乐，我们就能得到被爱的能量。如果不被爱让我们感受到失望，我们就会感受虚弱的能量。亲爱的，即使不被爱，不被关注，不被认可，我们也不要把我们推向低谷。如果全世界都对我们否定，我们还要自己爱自己。把曾经给TA的爱，收回来都“灌溉”自己。我爱我自己，我让我自己快乐，我就拥有了源源不断的力量。我之于我，无比珍重。

陶莎

最好的情绪就是释放你自己很多时候我们都将情绪关在内心伤心了，关起门来自己哭生气了，在自己心里生闷气委屈了，反而觉得自己不受欢迎每个人都有伤心、生气、委屈..... 学会释放情绪我们才能看到生活的色彩

沙桂华

“我觉得我做不好一件事，这是一个想法，但有了这个想法的时候我会很紧张，生怕自己做不好，于是做起来就真的会東手缚脚。” “我担心失眠，有了这个想法之后，因为害怕睡不着，整个人都很焦虑，身体就紧就真的睡不着。” “我以为一个人不喜欢我，有了这个想法，之后，每当见到这个人我就会在心里生出一种气愤和敌意，我就会用一种不太友好的态度对他，导致有一天他真的不喜欢我。” 每一次出现了这种结果，我们就会说：“你看，我的想法没错，事实就是如此”。注意：“事实就是如此”。真相是，事实是会根据你的想法变化的，它变化的过程永远在和你的想法、情绪以及行为这个认知三角交替影响。

孙荣艳

界限不是疏远他人，而是在关系里温柔地保护自己。

李敏

别怕这个词，博弈不是欺骗，而是智慧的较量。想要真正抓住对方，就得在某方面比他更强、更稳定，或者给他一种“抓不住却舍不得”的感觉。女人的温柔可以化解刚强，但前提是那份温柔，来自一颗稳定、笃定、不焦虑的心。

苏平

当你心情不好的时候，你会怎样解决？当你意识不到自己的心情时，你会有怎样的表现？

你来说说自己想法吧