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与你相伴成长

就算是豆腐心刀子嘴也是伤人的没有谁喜欢或有义务承担恶语

徐恒

就算是豆腐心刀子嘴也是伤人的没有谁喜欢或有义务承担恶语所以好好说话是需要认真习练的再好的心和情感用恶语都会打折随时觉察语言表达的内容语气用陈述替代质问用肯定替代指责爱的表达情感的流动需要美好的言语

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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任洪芝

插花是一种表达，有绽放的空间，也有陪伴的乐趣！不断地变化着表达形式！但不论怎样，都是自己的呈现！

邢松

怨恨父母的本质，从来不是真的责怪，而是心底那份“想被好好爱着”的期待，一直没被填满。

李娟丽

对于有准备的人来说每一刻都是时机。

张丽霞

拖延是由我们内心对事或人不认同而启动的防御心理所引发的消极对抗行为。严重拖延还会引发内疚、自责、无力、失控等诸多负面心理感受和自我评价。探讨如何应对“拖延”是我们很多人和心理工作者都感兴趣的事。以下是我们应对“拖延”的有效做法和建议： 1.允许目标事情按自己期待以外的方式发生。 2.明确自己可以说“不”，有拒绝和不配合的选择。 3.脱离被掌控、被压迫、被伤害的情绪和视角，发掘自我真实的需求。 4.全面客观地评估目标事件带来的好处和坏处；将自我需求合理化具体化，考虑需求和目事件的联系，重建对目标事件的认知。 5.将重塑后的目标事件具体化，按时间分解为各个具体小目标。人们通常乐于完成降低要求后小而简单的事。 6.完成每一小目标，逐渐修复自己的力量感和价值感，直至目标事件基本如期达成。

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我们一定要懂得有所为，有所不为。很多事情能不能做成，就看能不能把握到这一点:时间很宝贵，要充分利用时间，好好做事，物极必反，不能做那种乱七八糟的、没有用的事情。

你来说说自己想法吧