愤怒通常是爱的替代，以爱接近某人远比以愤怒接近更有挑战。

愤怒通常是爱的替代，以爱接近某人远比以愤怒接近更有挑战。 看到一个人愤怒的呈现，我们就知晓他是在用愤怒的方式表达爱，只是表达的方式错了。 愤怒的人用愤怒在表达，如果他有觉知的话，就知晓自己在表达爱，只是用错了方式。 一个生命，真正用爱表达的时候，觉得有难度；而用愤怒表达的时候，就容易多了。 殊不知，虽然是爱的表达，采用了愤怒，既伤害他人，又伤害了自己。 生命需要觉醒，愤怒只是提醒我们觉醒的一种情绪形式。 当我们明白了情绪的真相，就学会了爱的表达。 既和谐了关系，又滋养了自己。