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“总觉得自己比他人优越，其实是深深的自卑情结”

刘佳

“总觉得自己比他人优越，其实是深深的自卑情结”

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个人成长

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傅益红

喜欢素，喜欢静，因素能养人，因静能养心。生活的极致一定是简与静！

王谦

科学家研究发现，4到5岁的孩子，有98%显示出创新的天赋；10岁的孩子，就只有30%显示出创新天赋；而15岁时，只有12%显示出创新天赋；到了30岁，就只剩2%的人显示出创新天赋。到底是什么，扼杀了孩子的创新天赋？专家表示，这与大人们对孩子教育的功利化考量，具有莫大的关系。“标准答案”泯灭了孩子们的创造力。例如：面对“雪化成什么”这个问题，孩子可能会给出“春天”或“温暖”等可爱的答案，可大人们往往会打上大大的叉，于是，如果下次考试还有这道题，孩子一定会“痛改前非”地写上“水”这个标准答案。

王慧芬

心情不好，最简单的调整方法就是让自己动起来，动是健康的源泉。任何心理问题，最好的解决方法，最便宜的方法是去动一动。每天动10分钟就可以产生积极的情绪，30分钟产生理想的效果。中医叫做动则生阳，阳是什么？生命的活力，只有动起来，生命才有活力。

崔加运

“爱情”是一种爱别人和接受爱的能力。

蔡兴苗

匮乏的人，给出的爱是牺牲，丰盛的人，给出的爱是滋养虚弱的人，给出的爱是期待，强大的人，给出的爱是允许恐惧的人，给出的爱是控制，勇敢的人，给出的爱是放手自卑的人，给出的爱是包办，自信的人，给出的爱是信任无知的人，给出的爱是打压，智慧的人，给出的爱是启发外求的人，给出的爱是教化，内求的人，给出的爱是感化自私的人，给出的爱是筹码，慈悲的人，给出的爱是看见但是真爱只有一种就是我无条件的爱你。因为我无条件的爱着我自己

何春梅

出现 “躯体反应”心理问题不只是“情绪难受”，还可能反映在身体上：比如经常头痛、胸闷、心慌，去医院检查却没发现身体问题；或者突然暴食、厌食，体重在短时间内明显变化。这些“查不出原因” 的身体不适，很可能是心理在 “求救”。四个暖心方法帮您的心慢慢放晴1. 先给情绪“贴标签”，别逃避当不舒服时，试着对自己说：“我现在有点焦虑，因为工作太多了”“我现在很低落，因为和朋友吵架了”——先清晰地识别情绪，比 “硬扛” 有用得多。2. 做 “小剂量” 的积极事不用强迫自己“立刻好起来”，可以从小事做起：比如不想出门，就先在阳台晒5分钟太阳；没胃口，就煮一碗简单的面条；不想说话，就听一首喜欢的歌。这些“小行动”会慢慢给心理 “充电”。3. 找“安全的人”倾诉别把情绪憋在心里，找信任的朋友、家人，哪怕只是说一句“我最近有点累”，也能减轻心理负担。如果觉得不好意思和身边人说，也可以写在日记——倾诉本身就是一种治愈。4. 必要时找“专业帮忙”如果自我调节没用，或者症状已经影响到生活，一定要记得：找心理咨询师或医院心理科，不是“丢脸” 的事。就像感冒严重了要吃感冒药，心理 “感冒” 加重了，也需要专业的引导和帮助。累了不必硬撑，痛了不必隐藏因为每一个认真生活的人都值得被温柔以待从今天开始，像关心身体一样关心情绪“我知道你累了，我们慢慢来。”

你来说说自己想法吧