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每个人的存在都是有价值的,即便什么都没做,你的存在就是最
孔德雪
每个人的存在都是有价值的,即便什么都没做,你的存在就是最好的价值,你不需要向任何人证明你的价值。
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谢芳媛
人与社会的和谐: 1)自立。 (2)与社会和谐共处。 而且,支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点: (1)“我有能力”的意识。 (2)“人人都是我的伙伴”的意识。
刘连云
问:最困难的事是什么? 答:认识你自己。 问:最容易的事是什么? 答:给别人提建议。 ——希腊 泰勒斯
付伟丽
林嫦嫦
莎士比亚在《麦克白》里写过悲伤若不说出口,就会始终与不堪重负的心窃窃私语,直至让其变得支离破碎。”莎士比亚不愧是洞悉人性的行家,他非常敏锐地发现,只要把一种负面情绪表达出来,内心就能得到解脱。 心理学家把这种通过谈论或书写的形式表达内心感受的过程,叫做“情绪标注”。其中的要害是通过语言文字的分析,把情绪给识别出来,也就是“标注”。“标注”这个动作很关键,因为并非所有的情绪表达都是有益的。比如,有研究发现,有时候口头表达愤怒实际上会加重愤怒的感受,本来还没那么气,越说越生气。所以,关键可能不在于“表达”本身,而在于通过表达来识别和标注情绪。这就是为什么写作就是一个很好的情绪标注过程,因为文字往往可以帮我们清晰地认识和命名自己的情绪。 从大脑机制上看,情绪标注会增加大脑前额皮层的活动,同时减少杏仁体的活动。这是一个“情绪减弱,认知活跃”的标志。 遇到烦恼和困扰时,不妨试试莎士比亚的建议,试着向信赖的人倾诉,或者提笔写下内心的感受。不过必须注意,不能无脑宣泄,而是要用语言文字把感受描述出来。
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“正如每个人都囿于自己的皮囊,每个人也同样囿于自己的意识。一个人只能直接活在自己的意识之中”
孔德雪
升学主义下的成长人很少有机会探索自己的需要。
你来说说自己想法吧