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平凡的日子,街角猫咪翻着肚皮晒太阳。生活的答案不在远方的
刘慧
平凡的日子,街角猫咪翻着肚皮晒太阳。生活的答案不在远方的霓虹里,而不断接纳的琐碎中,每一刻安稳呼吸都是对生命最深的应许,这是真实的生活。
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王倩倩
不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水 不再坚持茶的味道必须不浓不淡 如果你出离了所有的执着 那么你就会变得非常自由 没有任何事情可以激怒你或伤害你
高翔
缺爱的人,一生都在寻爱中沉浮,得不到命运的赏赐。
田大朋
人与人之间,不管是什么关系 没有了沟通,就没有了延续,没有了联系 就没有来往,沉默无语就是输远的开始 任何关系,不闻不问不一定是忘记了 但一定是输远了,要是沉默太久了 连主动都需要勇气了
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你不必和任何人比较, 你的人生节奏自有它的意义。 就像每朵花有不同的花期, 有的开在春天,有的绽在盛夏, 各自精彩,无需参照。 今天的你,按照自己的步调生长, 这份独特,就是最珍贵的存在呀。
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非常荣幸受邀参加天津市志诚社会工作服务中心将为西藏自治区昌都市江达县提供心理支援服务。在授课的过程中,我才意识到西部地区未成年人心理健康工作任重道远,未来希望能继续为这些小朋友略尽绵薄之力,加油
刘淑珍
冥想是一种有效的放松技巧,可以帮助减轻压力和焦虑.
基本呼吸冥想:找一安静的地方坐下,闭上眼睛,专注于自己的呼吸,感觉空气进入鼻腔的感觉,缓缓填满胸腔,进入腹腔….然后慢慢呼出,重复这个过程,帮助自己放松.
正念冥想:聚焦在当下,只关注当前的动作和感受…….感受,身体的感觉.
冥想时保持耐心和开放的心态…..只注重过程的感受,不期待结果.
有心栽花花不开,无心插柳柳成荫.
你来说说自己想法吧