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目前的心理咨询市场良莠不齐,特别是国家取消了人社部颁发的

杜娟
目前的心理咨询市场良莠不齐,特别是国家取消了人社部颁发的心理咨询师证书以后,心理咨询师几乎没有了准入门槛儿,任何人无论学历、不管资历,都有成为心理咨询师的可能。那作为一名普通人,或者说正面临某方面困惑的人,该如何选择心理咨询师呢?以下给大家分享一些个人经验: 1、看资质。包括咨询师的学历,持有的执业资质,以及受训的经历等。学历可以从侧面反应出咨询师的学习能力,心理学知识浩淼如烟海,需要持续的学习,因此学习能力是不容忽视的一个方面,持续的学习也是十分必要的。 2、看受训经历。不管是否为科班出身,心理咨询师想要从业,必须经过系统的培训,这既是对来访负责,也是对咨询师自己负责。一两周甚至几个月的短期培训不足以打造一名合格的咨询师。 3、看咨询师的个人成长以及个人体验。简而言之,咨询师在从业之前,需要先修复个人创伤,做好个人成长,一个遍体鳞伤的咨询师是不可能疗愈来访者的。咨询师的个人体验也一样重要,就是要求咨询师要以来访的身份去接受正规的心理咨询,没有个人体验的咨询师就不能很好的理解心理咨询的过程,也是不能更好的为来访服务的。 4、看咨询师是否有督导。再厉害的咨询师都会有个人的局限性,因此督导是十分必要的。一方面借此帮助咨询师的成长,另一方面也是为来访提供更优质服务的必要保证。 5、看价格。心理咨询师的培训课程收费都不便宜,再加上心理咨询师的个人成长、个人体验、督导……每一项都价格不菲,因此一名合格咨询师的养成是需要一定的经济基础的,因此也就决定了一名成熟咨询师的收费不会太低。如果你只是想找一个倾诉的对象,聊聊天,谈谈心,那很多人都能胜任。但如果想要真正解决心理问题,特别是经过医院诊断的心理问题,绝对不是每小时收费几十元的咨询师能够胜任的。希望大家在选择咨询师的时候不要只图便宜,如果没有效果,再便宜也是对时间和金钱的浪费,如果再贻误病情就更加得不偿失了。 以上意见供大家参考,希望对大家有所帮助。

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段雨萌
每次得知有同行坐在我的OH卡沙龙里,胃部那阵熟悉的紧缩总会如期而至。那些亮眼的头衔像一面面镜子,照见的不是我的准备,而是我心里那条从“不够好”延伸至此的蜿蜒来路。我总会想起自己的起点,总觉得真正的“专业”应该诞生于更明亮、更笔直的大道,而非像我这样,一路摸索着从自我怀疑中走来。 可今天,曾经沙龙的一位参与者的话像一束温柔的光,照进了这个我反复构建又反复质疑的自我叙事里。她说:“老师你有没有发现,你每次都能营造一个很开放很安全的场域让大家敞开心扉分享,这其实并不是很容易的事情。” 那一刻,我忽然有些恍惚。我一直在抬头仰望,担心高处的人如何看我,却从未认真俯看自己脚下已然坚实的土地。我一直渴望被某种外在标准认可,却没意识到,真正的认可,早已在我创造的场域里悄然发生。 原来,我最珍视也最担心的那份“脆弱感”,并没有削弱我的力量。恰恰相反,它成了我理解的基石。因为深知敞开心扉需要多大的勇气,所以我格外小心地守护着每一份袒露;因为记得无人聆听的滋味,所以我练习着最专注的倾听;因为走过不确定的黑暗,所以我更能允许探索中的沉默与迂回。 我的“起点”,从来不是需要隐藏的羞耻,而是我所有共情与耐心的源头。它让我营造的场域,少了一丝评判的冷峻,多了一份“我懂”的温暖。那些我以为需要完全克服的“不配得感”,反而让我永远保持谦卑的学习者姿态——而这,或许是成长中最珍贵的品质。 我不再需要成为一个完美的“专家”。我的角色,是做一个安全的容器,一个真诚的同行者。我的价值不在于我知道多少正确答案,而在于我能创造一个让所有答案——哪怕是犹豫的、矛盾的、流泪的答案——都被允许存在的空间。 这条路,我会继续带着谦卑前行,因为学无止境。但从此,我也会带着一份崭新的底气。那份底气不在于我抵达了哪里,而在于我清楚地知道:我拥有一种可贵的能力——将一方普通的空间,转化为心灵可以稍作歇息、坦然照见自己的家园。 而这座家园的基石,正是我那曾经不被自己接纳的、完整的来路。是它,让我成为了我。是它,让光有了形状。

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