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向内觉察：真实表达自己，让自己感受到自己的所有情绪，包括

陈海霞

向内觉察：真实表达自己，让自己感受到自己的所有情绪，包括积极的和消极的情绪，探索自己的内心深处，拥抱自己的方方面面，不带任何评判，深入地觉察，聆听内心的声音，做自己的哺育人

0温暖

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相关回答

胡静

什么是情绪巨婴？这类人群的表现往往是情绪化严重的结果，他们几乎完全无法听从别人的意见，选择活在自己的世界里，甚至勒索绑架他人的情绪，就像一个没有长大的孩子，一个沉浸在自我情绪中的巨婴。

祝晓

我们给他人提供的建议常常是无效的，因为这都是基于我们自己狭隘的人生经验。对面的这个人，常常是跟你完全不同的人生经验。心理咨询师只有在满足以下三个条件后，才能应用具体的心理咨询技术： 1.心理咨询师已经安静下来并认真倾听来访者表达的内容； 2.心理咨询师已经跟来访者建立了良好的工作关系； 3.心理咨询师已经确定了来访者的需求和目标。

赵艳杰

当孩子表达自己的感受时，父母需要静下心来倾听。不打断、不评判，只是单纯地倾听，让孩子感受到自己的情感被重视。

王倩倩

不要内耗自己，更不要拉着全家人，跟你一起内耗。不要因为对自己不满意，就祸及家人，看见孩子就想嚷嚷，看见伴侣，就心生埋怨。很多时候，根本不是他们不够好，都是平凡人，做着平凡事，是你自己被情绪控制，想要发泄。人生不如意者，十之八九，人就是会都有低谷，甚至一直低谷。不顺利、不满意会是人一生的常态。活着，就要接受自己，接受现实，接受一切事与愿违，然后找到那些快乐的东西，温暖的东西，而非不肯容纳、不肯接受、百般较真。凡事看淡一点，站高一点，人人都有自己的命运，积极地活着，坦然地接受。一个家，让它宽松一点，活泼一点，少攻击，多接纳。觉得自己情绪不好，赶紧调节，看看书，赏赏花，跑跑步，听听歌。让自己快乐起来，带着全家人一起快乐。

袁燕

即使我们的生活总在被他人影响，但仍然有活出自在人生的可能性。

赵莎莎

人生的意义是什么？有爱的人，有爱的事，成功的人生就是找到了爱的人，能够为他付出，找到了喜欢做的事，能够甘心投入，人生的意义就是爱。实际上这并不是多么艰难和高深的事情，每个人的人生都有过享受的时刻，每个人都曾体验过意义感，只不过你不知道那就是意义，你在体验了意义的时候并不会思考，这就是意义。爱人，爱事，并享受其中，这就是人生的意义，更简单的说人生的意义就是享受爱。

你来说说自己想法吧