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第一,“我被看见” 第二,“我有价值” 第三,“我很重
周璐
第一,“我被看见” 第二,“我有价值” 第三,“我很重要” 我可以,我能行
1温暖
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刘新宇
温暖了
相关回答
梁欣旺
爱上一个人,其实是召唤出我们内心的阿里姆斯。他平时被我们压抑在意识的死角。因为相遇,我们内在的男女向对方投射出一个幻梦。让我们以为眼前的人就是理想的对象。相处之后获取理想会破灭,然后真正的爱情却是在画面之后才开始的。人不在爱情中毁灭就在爱情中成长爱情容不下平凡。
罗丹
保持住爱与自由,不要让我们的心变得麻痹、冷漠、灰暗!
罗微
拥抱你的每一种情绪!
冯二玲
什么是信念? 信念是“事情应该是怎样的,或者事情就是这样的”一种主观判断,是我们认为世界维持运作下去的主观法则,是解释和支持行动或者没有行动的理由,是对这个世界各种关系的主观逻辑规律,对于很多人来说信念是绝对不能改变的,这就使得信念如如同真理。事情本来就应该是这样的,所以对信念的拥有者来说,信念是绝对的,是至高无上的,这也就是很多人迷茫和困扰的来源,其实信念是一个人所认为的世界应该是怎样的,但并不能说真理便一定是这样的,能够把主观信念和客观真理分开并认为他们是两回事儿,是一个人达到一定智慧水平的标志。 每个人都有数百万计的信念,信念无法完全计算清楚,因为绝大部分信念都存在于潜意识里,不会轻易的在意识里出现,他们在潜意识里默默地照顾着我们。而我们之所以能够活下去,每一秒钟对环境所做的反应都依赖于他们。 在两种情况下会出现在意识层次,就是当信念受到冒犯或者挑战,或者当这个人觉醒或者内醒。
李萍
温柔不是没有自己的想法、乖顺、被动或者无力,而是在有冲突的场景中,拥有对自我的抑制力和对情境的觉察力,给出能有效缓和情境的反应。 但这不表示TA们会放弃自己的立场,而是会选择在气氛平静下来之后,再以温柔的方式给出自己的立场。 一个说话温柔,懂得不带攻击性、表达自己想法、坚持自己立场的人,内在是充满力量感的。 1、说出你所看到的事实: 当发生某件事,不管喜欢与否,我们都要先观察,然后客观地将事实清晰表达出来,不带任何的判断或主观评估,就陈述事实即可。 举例:老公回来晚了,老婆说的话。 发泄情绪的沟通:“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通:“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受,而不是想法: 表达感受,比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例: 发泄情绪的沟通:“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚,干脆别回来了,s在外面算了”。 说出感受的沟通:“你今天回来得晚,没时间陪我和孩子,我感到很难过。” 3、温和说出你的需求: 就像上例中的老婆,她的需求并不是像她说的那种气话,而是想丈夫早点回家而已。 但有些需求,你可能会通过另一种方式表达出来,比如愤怒,抱怨。结果可想而知,不仅问题得不到解决,还让关系越来越僵化。 4、说要什么,而不是不要什么: 提出具体的要求,或者列出几个具体的要求请对方选择,或者是请对方提出中肯的建议,这样能给对方一种被尊重的归属感。 接上例: 模糊不清的表达:“你以后早点回来。” 说出具体的要求:“你可以每周三个晚上下班后就回家,陪我和孩子一起吃晚餐,可以吗?”
那晓旭
以威胁、恐吓、欺骗的方式让孩子听话,是父母最无能的表现,这会对孩子内心造成极大的伤害。--《让我们一起读懂孩子》
你来说说自己想法吧