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与你相伴成长

杨绛先生说：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，

卢玉兰

杨绛先生说：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。调整好心态，过好自己的生活，活出自我。你自己就是世界的全部。

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曹巧玲

原生家庭创伤疗愈，需要走多长的路！这两天有三个女孩抑郁焦虑无法上课。莫名其妙流泪，烦躁，自残甚至想要跳下去…… 为什么四年级的孩子都想逃离家庭？为什么初中的孩子想要远走高飞，再也不想靠近所谓的家人？长大后会认为自己六亲缘浅，随之而来的断亲之举。女孩中的远嫁大部分都有着不可言说的伤痛。在和家人的关系之中，一次次难过的背后，是内在受伤的孩童在呼唤未被满足的父母之爱。‍这种原生创伤，有时需要半生的疗愈。有没有想起那句话： “父母一辈子在等子女感恩，孩子一辈子在等父母一个道歉。”

白雪峰

你是否常把小事想成巨大危机？心理学中的“灾难化思维”让我们将普通事件想象成灾难，陷入无限焦虑。来访案例：小李因一次工作失误，开始幻想被辞退、失业、甚至流落街头。这种“滑坡效应”徒增巨大心理负担。认知行为疗法指出：破解之道有三。第一，识别扭曲思维，写下灾难化内容；第二，用事实质问“这真的会发生吗？”；第三，用更现实的结果替换恐怖想象。记住，大多数你担心的事永远不会发生。练习正念冥想，聚焦当下，打破恶性循环。你值得从自我制造的恐惧中解脱出来。 ——学会理性看待生活，重获内心平静。

何永芬

结婚不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，遇到事情能有个人商量，在生活累的时候，彼此相互安慰，彼此治愈。下班回家能有个人一起吃饭，空闲时你开着车，我坐在副驾驶，放着我们喜欢的音乐，买完菜一起回家，平淡又幸福。在家厨房有烟火，在外有牵挂有问候，在精神上有沟通有理解，在生活上有依靠有包容。我懂你早出晚归的劳累，你知我三餐琐碎的疲劳。

陈文玥

你有没有想过，为什么我们会做出某些决定，而其他人却选择了不同的做法？其实，我们的行为，无论大小，都是我们自己做出的选择。是不是有点没听懂？别急，继续看下去哈。首先，每个人都有自己的价值观和信念。这些价值观和信念就像是内心的指南针，引导我们做出选择。比如你认为诚实非常重要，那么在面对是否要说出真相的时候，你可能会毫不犹豫地选择说实话。但生活并不总是那么简单。有时我们的选择会受到外界因素的影响，比如社会压力、文化背景，甚至情绪状态。就像刚面试的时候很容易因为紧张而发挥不好。但为什么即使是在压力之下，我们的行为仍然是自己的选择? 因为我们可以选择如何应对压力，是逃避，还是勇敢面对。当我们意识到这一点，就可以开始做出更有意识的决定，而不是被情绪或者环境牵着走。比如，如果你发现自己总是熬夜，你可能会意识到，这其实是一个选择。你选择了牺牲健康来换取短暂的快乐。但如果你决定改变这个习惯，那么你就做出了一个新的选择——为了长远的健康和幸福，选择早点休息。所以下次当你面临选择时，不妨停下来，深呼吸，然后问问自己：这真的是我想要的选择吗？记住，每个行为，无论大小，都是你做出的选择。而你，有能力做出更好的选择。

那晓旭

孩子是一座金矿生命来到世间，每一个生命都被赋予了巨大的潜能，每一个生命都以自己独特的个性绽放光彩。所以，我们要相信孩子，相信每一个孩子都是一座金矿——一座正在形成的金矿！金矿的形成是一个长久而复杂的过程，是在大自然的变迁中累积、沉淀，最终才成为黄金宝藏。这也如同每个孩子的成长。孩子的成长永远伴随着无数未知的挑战、冒险的尝试和潜能的发挥。我们既要鼓励孩子多尝试、多挑战，又要学会利用同伴间的影响，培养和激发孩子广泛而又高雅的兴趣。让孩子因兴趣做选择，因乐趣促成长，因志趣扬优长。

王红丽

“自尊”其实是你对自己是什么样的人的感受和观点。低自尊是消极的感受和观点，而高自尊就是积极的感受和观点。

你来说说自己想法吧