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情绪是心灵的信使，是我们品尝这个世界的方式，我们

周璐

情绪是心灵的信使，是我们品尝这个世界的方式，我们越能察觉自己的情绪就越能聆听每一种情绪背后的信息，拥抱新的智慧，并借由它的指引去过上一种自在的生活…

1温暖

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鸟鸣

温暖了

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心理咨询

相关回答

吴云

可以内观，不跟随冲动的情绪行动，是需要功夫的~ 被人怼，是很生气的，但如果在想怼回去之前，觉察到自己的起心动念，如果是愤怒的怼，就会纠缠拉扯造业，如果带着觉知，智慧处理且心不受力~ 这样我们就需要具备“拎清自己的责任”的能力~ 对于情绪不那么大的时候，还算容易做到，靠觉知提醒自己“来活了”，赶紧来个深呼吸，能降低情绪的强度~ 但在强烈的情绪上头时，是需要花功夫训练的，就需要平日里的一些呼吸练习、打坐践行等等来训练自己的定力，守住本心，就不会随习性流转向下纠缠，只要不着相，便能有智慧圆融的处理身边一切人事物~

王英

“老师，你可以帮我改变和母亲的关系吗？我实在受不了她了，却又无法摆脱！”听到许多深受母亲之苦的来访者痛苦而又无奈地说出类似的话。关系是两个人的共舞，我们可以调整自己的舞步，但对方不一定会跟过来。母子或者母女关系能不能改变，除了你的努力，还取决于很多复杂的因素，比如母亲的人格特质。往往，咨询的主要目的并不是改变来访和母亲的关系，而在于帮助来访反思和母亲的关系，消除母亲留给自己的不良影响，走出母亲对自己的限制，更自由地过好自己的人生，而这个过程中的一个副产品就是，改变了来访和母亲的关系。

金会芝

当自我是健康的时候，我们会吸引健康的关系，也被健康的关系牵引。当自我是不健康的时候，我们会吸引不健康的关系，也被不健康的关系牵引。

付伟丽

今天早晨，我在小区里锻炼身体，看到一位中年女性拿着一个小袋子，往地上撒着东西，我走进一看，都是黄澄澄的小米。她在北边撒一些，南边撒一些。我就跟她聊，你每天都来吗？她说是的，每天至少来一次。她说每天看到小鸟们都在那里开心的吃，心里特别幸福！这就是福往者福来吧，爱的付出，收获到幸福！

石萍

别人在伤害你，其实你的创伤也在伤害你。那些创伤成为了敏感点，别人一碰，就会疼。

周鹤宁

1.低姿态乞求 2.以各种理由和方式去见ta 3.找中间人去调和 4.做出自虐或自残的行为

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