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爱自己，当我们把自己全情地交付给生活，挥洒汗水，浇灌种子

冯二玲

爱自己，当我们把自己全情地交付给生活，挥洒汗水，浇灌种子，跌倒又站起，淋风雨而心向暖阳。我们就会在颠簸路途的最后，遇见一个更加充实、强大的自己。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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周馥祁

以身体为例：皮肤是身体的边界，所以皮肤会感应冷暖、刺痛，是保护身体的防线，穿透皮肤我们就会感觉到伤害。那么，什么是心理边界呢？就是内心空间一个安全的范围。如果我们常常感到牺牲或者委屈，很可能就是出让了你的心理边界。

张学参

曾莉

世界上有15-20%的人属于高敏感人群，在心理学上叫HSP人群，也被称作为大后期人格。高敏感的人，思维会比普通人活跃，如经常性的思虑过度，高度在意细节，善于观察周围的人和事，对他人的看法和感受过分在意。而且这些特质还都是与生俱来的，换句话说就是天生的。其实高敏感并不是缺点，反而是一种天赋。它意味着思维特别活跃，内心世界更加丰富，同理心共情能力都很强，想象力创造力都会表现出非凡特质。实际上，很多哲学家，诗人，艺术家的内心都异常敏感。也正是这种独特的敏感度，让他们在自己的领域内取得了高创造力的成就。心理学家荣格就曾说，高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点。

苏平

心理咨询手记从小遭受父母情感暴力的孩子，失去了爱人的能力，失去了享受生活的能力，心中的不安和紧张感总是如影随形。不知道为什么总是会感到愤懑。即便和恋人在一起，也无法感到快乐。这样的父母也是情感暴力的受害者，情感暴力代代相传。只有在身体意识层面解锁了情感暴力，生命才会绽放。

马汝海

能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢？因为人也需要静态，脑筋不休息是不行的。人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。 ---南怀瑾

田大朋

- 善良：一个善良的人更能理解、体贴他人，在相处中会懂得关心和照顾你，对待他人也会有基本的尊重和善意。比如在遇到需要帮助的人时，他会愿意伸出援手，而不是冷漠旁观。 - 诚实：诚实是建立信任的基础，他能够真诚地对待你，不隐瞒、不欺骗。无论是生活中的小事，还是重要的事情，都能如实相告，让你对他有足够的信任，不用担心被谎言所蒙蔽。 - 责任感：对工作有责任感，会认真对待自己的事业，努力为家庭创造良好的经济条件；对家庭有责任感，会积极参与家庭事务，关心家人的生活和需求；对感情有责任感，会忠诚于你们的关系，用心经营彼此的感情。二、性格方面 - 情绪稳定：在面对生活中的压力和困难时，能够保持冷静，不轻易发脾气或陷入过度焦虑。比如当工作遇到挫折时，他不会把负面情绪带回家中，而是能够理性地分析问题、解决问题，同时也能在你情绪不好时给予安慰和支持。 - 宽容大度：不会因为一些小事就斤斤计较，能够包容你的缺点和不足，也能在与他人相处中保持豁达的心态。比如当你们之间产生分歧或矛盾时，他会愿意倾听你的想法，尊重你的意见，而不是固执己见、得理不饶人。 - 乐观积极：拥有积极向上的生活态度，能给你带来正能量，让你在面对生活的挑战时也能保持乐观的心态。他会善于发现生活中的美好，鼓励你追求自己的梦想，和他在一起，你会感到生活充满希望。三、能力方面 - 工作稳定：有一份稳定的工作或事业，能够为家庭提供经济保障，让你们的生活有基本的物质基础。这并不意味着他一定要有很高的收入或显赫的职位，但至少要有一份能够持续发展、足以支撑家庭开支的工作。 - 学习能力强：具备较强的学习能力，能够不断提升自己，适应社会的发展和变化。这样的他会更有上进心，在工作中不断进步，也会在生活中不断丰富自己的知识和技能，为你们的生活带来更多的乐趣和可能性。 - 生活能力：有基本的生活自理能力，比如会做饭、打扫卫生、整理家务等。在生活中能够与你相互照顾、相互分担，而不是事事都依赖你。四、家庭方面 - 家庭氛围和谐：他的原生家庭氛围和谐，父母关系融洽，这样的家庭环境下成长起来的他，更懂得如何去爱和关心他人，也会在处理家庭关系上有更好的榜样和经验。比如他会知道如何处理婆媳关系，如何在家庭中营造温馨的氛围。 - 家庭观念重：重视家庭，把家庭放在重要的位置，愿意为家庭付出时间和精力。

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