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与你相伴成长

1. 不尊重你的人 2. 控制欲强的人 3. 缺乏责

魏千惠

1. 不尊重你的人 2. 控制欲强的人 3. 缺乏责任感的人 4. 不诚实的人 5. 情绪不稳定的人 6. 价值观严重冲突的人 7. 有暴力倾向的人 8. 不尊重你家人和朋友的人 9. 不愿沟通的人 10. 不愿成长的人 11. 有不良嗜好的人 12. 对你不够关心的人

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感情那些事

相关回答

冯二玲

第628天悟唐太宗问许敬宗：“我看满朝的文武百官中，你是最贤能的一个，但还是有人不断地在我面前谈论你的过失，这是为什么呢?” 　　许敬宗回答：“春雨贵如油，农夫因为它滋润了庄稼，而喜爱它，行路的人却因为春雨使道路泥泞难行而嫌恶它;秋天的月亮像一轮明镜辉映四方，才子佳人欣喜地对月欣赏，吟诗作赋，盗贼却讨厌它，怕照出了他们丑恶的行径。” 　　无所不能的上天且不能令每个人满意，何况我一个普通人呢? 我没有用肥羊美酒去调和众口是非，况且，是非之言本不可听信，听到之后，也不可传播。　　君王盲目听信臣子的，可能要遭受杀戮; 父亲盲目听信儿子的，可能要遭受诛杀; 夫妻听到谗言，可能会离弃; 朋友听信谗言，可能会断交;亲人听到谗言，可能会疏远; 乡邻听信谗言，可能会生分。　　人生有七尺高的身躯，要谨慎对待听到的传言，舌头上有龙泉剑，杀人不见血。哪个人在人前没有说过别人?哪个人背后不被别人评说? 　　唐太宗说：“你讲得很好，我会记住的!” 　　的确，一个人若想取悦于每个人是不可能的，但只要凡事依正道而行，无愧于心，别人说长道短，无须理会。　　人若悟到这一点，自然就省却了许多的烦恼。　　这是许敬宗智慧的地方，也应该是在现实生活中我们为人处世的借鉴和参照。　　只要自己路走得直，无愧于心，完全不必去理会他人的评说。

王倩倩

人生走这一遭，我们不是来“拥有”什么，只是来“经验”什么。在所有的经验中，我们唯一想要拥有的，只有爱；而唯一需要学习的，也是爱。

马松强

我们感受到被拒绝、被批评、被评判的时候，所有的旧创伤会一一浮现，过往那些觉得自己不够好、不值得被爱的信念也会如影随形。这些感受从未走远——它们只是被各种自我保护的策略保护了起来，就像“我很好，所有一切尽在掌控之中”又或者“我是个快乐又幸运的人，很好相处，完全没有个人需求……” 我们身处脆弱或者没有安全感的情况中的时候，自我保护的面具便开始摇摇欲坠，过往的恐惧即刻从无意识中扶摇直上，正因如此，我们才会大动干戈。对于无意识发生的一切毫无觉察，所以我们断定所有的反应都是对方的错，都是对方引起的。然而事实是，我们的反应很少源于当下的现状。

乔雅玲

今天一位女性来访说，我越想沟通，老公就越沉默，常常都是不欢而散。这在EFT（情绪聚焦疗法）中被称为‘追逃模式’，一方情绪升级，另一方情感撤离。这无关对错，而是双方都在用本能的方式呼唤爱与安全感：一个在喊‘请看到我！’，另一个在说‘我怕让你失望！’。一个打破循环的小尝试：约定一个‘暂停手势’。当追的一方感到焦虑想指责，逃的一方感到窒息想沉默时，立刻比出这个手势，然后各自用20分钟冷静。这不是冷战，而是为了用更好的状态重新连接。

王红丽

当情绪产生时，“吼”和“哄”并不会让它消失——这些情绪仍会积聚在一个人的身体里，并且慢慢越积越多。一些被阻止哭闹和发脾气的孩子常常会变得更加情绪化，甚至会演化出一些不得当的“问题行为”。

黄俊

1. 识别情绪首先，你需要识别并承认自己的情绪。无论是焦虑、愤怒、悲伤，还是其他情绪，都应当被明确地识别出来。比如，当你感到焦虑时，可以告诉自己：“我现在感到焦虑。”识别情绪是接纳的第一步，它帮助你对自己的情绪状态有一个清晰的认识，而不是模糊地感受到不适。 2. 不评价情绪在识别情绪后，下一步是要避免对情绪做出评判。情绪本身没有好坏之分，它们只是内心的反应。不要将焦虑、愤怒等情绪贴上“坏”或“有害”的标签，而是以一种中立的态度去看待它们。通过不评价情绪，你可以减少内心的冲突和自我批判，从而更加平静地面对自己的情绪。 3. 思考情绪的来源识别情绪后，接下来要思考是什么引发了这些情绪。情绪往往是对某种刺激或事件的反应，比如你可能因为担心他人的评价而感到焦虑。思考情绪的来源可以帮助你更深入地理解自己的情绪，而不仅仅是表面的感受。了解情绪背后的原因，可以为你提供更清晰的视角，从而更好地应对和管理这些情绪。 4. 允许情绪存在接纳情绪的重要一步是允许这些情绪存在，而不是试图立即摆脱或压抑它们。当你感到焦虑时，不要急于消除这种感觉，而是告诉自己：“我允许自己感到焦虑，这没关系。”这种允许的态度能够让你与情绪和平共处，而不需要耗费精力去对抗或逃避它们。 5. 深呼吸并感受情绪在面对强烈情绪时，深呼吸是一种有效的缓解方法。通过深呼吸，你可以帮助自己放松身体，减少焦虑和紧张。与此同时，试着去感受情绪在身体中的流动，比如紧绷的肌肉、加快的心跳等。通过这种方式，你可以更好地与身体连接，理解情绪是如何在身体中表现的，并通过身体的放松来逐渐释放这些情绪。 6. 继续行动接纳情绪并不意味着你需要被它们所支配。相反，你可以选择继续前进，按照你想成为的那个人去行动。无论你感受到什么情绪，都不要让它阻止你追求自己的目标。比如，当你感到焦虑时，仍然可以专注于手头的工作，而不是过度关注结果。这样的做法可以帮助你在情绪波动中保持前进的动力，同时也减少了情绪对你的负面影响。 7. 重复练习接纳情绪是一个需要不断练习的过程。通过反复的练习，你会逐渐变得更加熟练，并且能更轻松地应对各种情绪。

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