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与你相伴成长

一旦你把自己的幸福交于外在，你就会被某件事情所奴役，不对

田大朋

一旦你把自己的幸福交于外在，你就会被某件事情所奴役，不对吗？如果你的快乐或喜悦取决于他人，你就会受他奴役，快乐幸福必须被敬奉在你之内，因为那才是它所属的地方，因为人类所有的体验都来自内在，从不来自外在，所以冥想的特质意味着，你一定是自己的幸福之源，如果可能的话，也是更多人的幸福之源，世界也许允许，也许不允许，但如果可以的话，至少对你自己来说，幸福之源必须是你，而不是别的什么！

1温暖

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北走

温暖了

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感情那些事

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谷岑

别人对你的评价，取决于他是什么样的人

冯二玲

认识自己，是养育孩子的开始。我们的动机也许是爱，但并不代表我们的孩子接收到的也是爱。孩子眼里最重要的三件事：我被看见，我有价值，我很重要。我们总想花很大力气去改变孩子，但实际上，孩子来到我们身边，是为了唤醒我们，是为了让我们对自己有重新的认识。你会发现，你可以把孩子当成一面镜子，像照妖镜一样，照出你内心当中各种各样的恐惧和不成熟的地方。生了孩子以后，才是我们真正改变的开始，才是我们真正开始反思自己，调整自己，让自己跟着孩子一块不断进步的时候。孩子不停的给孩子身上贴标签，为什么呢？因为贴标签比怀疑自己要容易的多。一个人最难的事是反思，改变。如果一个父母能发自内心的接受孩子的现状，而不是试图控制一切，让一切都按照自己的想象去发生，这个父母就叫觉醒的父母。

张学参

王玲

与其投射无数的想象给idol，不如爱上自己。你的注意力极其宝贵，花在了这里就没有了那里。不去迷恋他人，而是＂迷恋＂自己，身体发肤，精心养护，灵魂舒展，笑容迷人。你就是你自己世界的大明星。自恋，不是完整着迷自己的一切，和周围人脱离，恰是保持自己世界的完整，尊重自己的主体性，发出自己的独一无二芳香，不空谈名利输赢。因为是女人，我们比男人拥有更多美感，更多维的幸福元素。将更多时间加持给自己的内涵、魅力，也沉淀更多内容给＂独一无二女人＂。毕竟每个女人都想拥有独特性，那种区别于其它同性共同面孔的东西。唯有＂自恋＂可以做到。爱自己，从肯定自己建立自我主体性开始— — 我，就是我，独一无二的（漂亮／可爱／强大…… ）女人！

赵莎莎

辨识自己的心态。就是当你出现了一个问题，你需要先提醒自己：“是不是我的心态有了问题，我有了固定型的心态？” 识别以后有了意识，然后给自己确定一个目标，设定一个改变路线。就是“我在哪些方面需要达到一个什么样的目标”“我打算做哪几件事来让我变得更加具有成长型的心态”。还有一个方法就是写心态日记。这招很管用，很推荐这个方法。就是每天在本子上记录三件自己表现良好的心态，比如“今天我没有吼，今天我跟朋友和颜悦色地聊了天”“今天我发现了自己身上一个亮点。然后要多鼓励自己，就是发现自己有进步的地方，一定要多记。比如:每天都是自我批评：“我今天又很糟糕”“我今天真是个废物”……我们大家把小时候的日记翻出来看，几乎全是批评。我们完全记错了，我们觉得在日记中拼命地骂自己好像是一件特别带劲的事，但实际上真正有效的让自己进步的东西，是你能够发现自己的亮点，多鼓励自己。然后多跟其他人讨论关于成长型心态的话题。甚至你可以跟别人讲讲。

张凤琴

拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候，我们表达出了内在的感情。 ——弗洛姆

你来说说自己想法吧